Иновативен портал за млади хора.

решения

Тази година свърши. И с новата година идват и ангажиментите, типични за ново начало. Но те обикновено не издържат една седмица. Някои може да са се отказали, когато са забелязали, че не са успели да изпълнят заложеното от тях няколко години подред. А някои все още упорито отказват да признаят, че това не се отплаща и упорито правят списък с нещата, които искат да постигнат. А някои наистина го правят! Но има ужасно малко такива хора. Ето защо идвам с тази статия, за да ви разкрия тайните, които всички успешни хора знаят в това отношение.

Искате ли да започнете да спортувате и да се храните здравословно от новата година? Искате ли да се откажете от пушенето? Искате ли да отслабнете? Искате ли да научите повече или да успеете в училище? Искате ли да започнете нещо специално? Пътуване? Изпитайте безпрецедентно приключение? Намерете сродна душа? Да си по-добър човек? Всичко е възможно! Прочетете, за да разберете какво може да ви помогне в това пътуване.

И така, какво да направите, за да осъществите ангажиментите си?

1. Направете точен списък на всичко, което искате
Мечтите се сбъдват най-добре, когато ги поставите на хартия. Това ще ви улесни да запомните, така че няма да издуха от главата ви толкова лесно. И дори да духа случайно, винаги можете да погледнете целия списък, който сте записали, и да си спомните какво ви очаква. И ще ви бъде по-лесно да го зачеркнете.

2. Осигурете си нещо, което винаги ще ви напомня за целите ви
За тази година вече видях реклами за различни мотивационни календари и дневници, които имат голям шанс да ви помогнат с вашите цели. Или може да са мотивационни цитати под формата на стикери за стена или снимка на нещо, което искате да постигнете. Важно е винаги да го имате пред очите си.
Ако сте решили да упражнявате, снимка на вашия мечтан герой в хладилника е огромна мотивация! Ако искате да се откажете от пушенето, знаците против тютюнопушенето на балкона или където и да пушите най-често биха могли да помогнат.

weheartit.com

3. Фокусирайте се върху това, което искате, а не върху това, от което се нуждаете
Голямата грешка при определянето на ангажиментите е, че хората определят това, което всъщност не искат. Това, че трябва да го направите или че дори трябва да го направите, не е мотивация. Напротив, това е доста отблъскващо. Затова запишете само това, което наистина искате, за което копнеете в дълбините на душата си.
Смятате ли, че имате хаос в отговорностите си и искате да поставите приоритети? Искате ли по-добро състояние? Смятате, че имате малко интереси и искате да разширите кръгозора си?
Трябва ли да спрете пушенето, за да избегнете разрушаването на белите дробове? Трябва да спестите повече пари, защото трябва да купувате скъпи подаръци за Коледа?
Усетихте ли разликата? Звучи много по-добре, ако искате нещо. И също така се справя по-добре. Всъщност смея да твърдя, че има само малък процент от хората, които ако кажат, че трябва да направят нещо, наистина ще го направят.
Така че нямам, но искам. Ако имате тази дума в списъка си, променете я. Това ще ви обезсърчи повече, отколкото ще помогне. Или просто отсечете всичко, ако наистина не искате.

4. Направете цел пожелание
Превръщането на мечта или желание в цел е много просто. Единственото нещо, което е малко по-трудно, е да помислите колко време ще ви отнеме да изпълните ангажимента. Ако запишете мечтите си, трябва само да ги посочите малко и да добавите дата (или час). Затова помислете кога точно искате да постигнете нещо и след това го запишете за всяка мечта. И да не забравяме конкретизацията, загубата на тегло е чудесен пример. Ако искате да отслабнете, да напишете „Искам да отслабна“ просто не е достатъчно. Колко точно искате да отслабнете? Ако отслабнете и не знаете какво е мечтаното от вас, колко дълго ще му се радвате? По-добре е да имате точна цел.

5. Намерете подкрепа в близките си
Добре е да разкажете на някого за ангажиментите си, от когото определено можете да очаквате подкрепа. Постоянните им въпроси за това дали вече сте били в тази ваканция или дали вече сте загубили поне половината от това, което сте задали, ще ви накарат да се замислите малко. Затова не се колебайте да го споделите с близките си.

6. Направете план
Направихме една мечта цел, сега е необходимо да направим план. Ако някога сте опитвали да упражнявате, вероятно сте срещали термина план за упражнения. Подобен план може да се направи във всичко. Всичко, което трябва да направите, е да помислите подробно как може да бъде изпълнен този ангажимент и да запишете стъпка по стъпка как да стигнете до там.

7. Дръжте се и работете върху него
След като сте си поставили цели и планове за тях, все пак трябва да издържите и наистина да работите върху това. Не сте направили този план, за да го разгледате, а наистина да работите по него. Така че стъпка по стъпка, следвайте този път, този страхотен план и стигнете до края. И най-важното, никога не се отказвайте!

Всичко, което вашият ум може да си представи, може да направи.