„Тя е на 12 месеца и все още не излиза? Вероятно се нуждае от помощ “, някои поклащат глави в недоверие към детето ви. И какво? Той ще се нуждае от краката си до края на живота си и няма нужда да бързате с нищо. Става въпрос и за здравето му ...
От самото раждане малките правят голям напредък всеки ден и не всяка майка може да се чуди, пише, снима или прави видеоклипове, само за да може да запази тези щастливи мигове, не само в паметта си.
Освен говоренето или нарастването на зъбите обаче, ходенето е един от най-важните етапи в живота на малкия човек. Струва си обаче да изчакате първата стъпка от вашата малка любов.
Експертите не препоръчват използването на различни проходилки или бастуни, които позволяват на трохата да се движи, но това не винаги е естественият и здравословен начин.
"Истинският стандарт за ходене е 18 месеца, а не една година, както мислят много хора. В края на краищата те ще носят краката си до края на живота си, така че няма нужда да бързате с нищо. " обяснява експертът Mgr. Едита Влковичова, физиотерапевт, която от години работи с деца и наблюдава психомоторното развитие на собствения си едногодишен син Юрек.
Пръстите играят прави
Тези малки крачета са само за спане и не можем да им се наситим. Играйте с тях, целувайте ги, гъделичкайте, поглаждайте, те са съкровищата на вашето дете. Основата за свода на стъпалото се формира много преди бебето да започне да ходи.
Той присъства от раждането т.нар рефлекс за хващане. Забелязали ли сте, че когато сложим палци под пръстите си под бебето, те ги стискат и сгъват заедно? Точно това е.
Само когато този рефлекс „изгасне“, бебето е готово да се опре стабилно върху цялата повърхност на стъпалото. „След три месеца, когато бебето на гърба повдига краката над постелката, то укрепва не само коремните мускули, но и глезена, който влиза в извито положение, което води до активиране на мускулите, образуващи надлъжната дъга.
Бебето свързва краката заедно и се появява т.нар свързано сцепление, което означава, че при хващане на играчката с горните крайници се появява и захватът на долните крайници.
Подходящо е да се подкрепи това при децата, да се играе с тях по гръб и да се мотивира да вдигнат краката си “, обяснява Едита Влковичова, която работи под името Fyziomama.
Първо на четири, после на две
Какво трябва да знае една баба за здравословното развитие на ходенето по-рано? Изглежда около 4 месеца и половина т.нар кръстосан модел, когато детето протегне единия крак нагоре, то се опира на коляното, което му позволява да освободи едната си ръка и да я протегне зад играчката. Възниква първото насочено натоварване на петата.
„През този период родителите не трябва да влачат децата си, за да пълзят напред, въпреки че може да изглежда така, трохата изобщо не се интересува от движение. Затова съхраняваме играчки под ръка или отстрани, за да може детето да се върти около оста си - въртене.
По този начин тя тренира наклонените коремни мускули, необходими за управление на втората ерекция, т.е. позицията на удължените лакти и отворени длани (6-ти месец), както и стъпката, необходима при движение на четири “, казва физиотерапевтът.
Важен момент в развитието е трениране на опора на крака с постигане на странична ерекция и последващо наклонено седене, което е около 7 месеца и половина. Детето за първи път буквално застава на цялото си стъпало, докато се опитва да остане на негова страна.
Това е много важно за развитието на самия свод позиция на четири и т.нар люлеещи движения. „В това положение детето работи с центъра на тежестта и задейства не само системата за вътрешна стабилизация на тялото, но и редица малки мускули на стъпалото. Нека децата лежат на четири крака и ги мотивирайте да го направят.
Важно е да запазите подвижността на стъпалото, т.е. не обувайте чехли или обувки при никакви обстоятелства. За кратко време бебето започва да се утроява и през стъпката се появява първата позиция.
Препоръчително е да смените повърхностите, върху които стои детето, така че кракът да получава повече стимули. Например поставете килим на дивана, подложка против хлъзгане на мебелите, термофор, просто оставете пода някъде “, съветва Fyziomama.
Когато предстои първата стъпка?
Бебето напредва с ракетна скорост, въпреки че може да не ви се струва така. Трябва да му се даде място и време, за да вземе решение за първата стъпка. Изключително важно е ходене настрани освен мебели и последващи набиране на детето в космоса, когато се формира напречната дъга на стъпалото, петата се оформя и глезенът се стабилизира.
За достатъчно гъвкавост е препоръчително детето да ходи босо. "Преди действителната позиция, тя се появява в пространството при деца т.нар разходка на мечка, когато за първи път се опитват да придвижат крака - люлката напред.
Всичко това отнема около 12-18 месеца, дотогава бебето е готово да се справи с първите независими стъпки. Не е вярно, че детето трябва да ходи след една година.
Дори първите обувки трябва да се обуят на краката на детето, когато способността му да се справя с независимо ходене е достатъчно зряла, за да премине определено парче, то може да спре, да се обърне, да клекне и да продължи напред ", описва подробностите за развитието на здравословното ходене в детски експерт.
Изборът на обувки е изключително важен, на първо място те трябва да бъдат достатъчно гъвкави и просторни. Всички споменати етапи имат своята последователност, цел и значение в психомоторното развитие на детето, поради което като цяло е вярно, че колкото по-малко помагаме на детето, толкова по-добре.
Ние не водим децата за ръце. Защо?
Изчакайте! Бебето е от четириноги, което, между другото, е едно от най-важните и здравословни движения някога, пристъпвайки през единия крак, стоейки, по-късно ги премествайки в страни, което редува натоварването по краищата на стъпалото, укрепва глезените, формира основата на арката, стабилизира торса, набира смелост и тренира баланс.
„От първата позиция може да отнеме 3 месеца, преди всичко да е готово за първата определена стъпка в космоса. Тогава е много важно да оставите детето да практикува тази функция.
Като стиска ръката му, той се закача за нея, огъва я, променя центъра на тежестта, няма балансирани реакции, необходими за укрепване на торса. Това е силен психологически аспект.
Детето ще почувства, че няма да може да го направи без тази помощна ръка и ще му отнеме повече време да ви пусне. Вторият вариант е още по-лош, а именно да дърпате детето с две ръце нагоре, сякаш на менгеме.
Има завой в лумбалната област, горната част на торса изпреварва краката, а бебето има изпъкнали задни части. Има подобен ефект като проходилката - възпрепятствате споменатото развитие на ходенето.
Ние изобщо не водим деца, които все още не трябва да стъпват в космоса. Когато детето прави отделни стъпки и вие сте щастливи без себе си, очевидно е, че ще ходите с него за ръка, все пак е красиво и естествено “, добавя Fyziomama.
Като говорим за това
Краката, особено краката, са най-стресираната част от тялото. В структурата на стъпалото участват голям брой кости, връзки, къси и дълги мускули, нерви и кръвоносни съдове. Ако надлъжните арки и напречната дъга на стъпалото са правилно оформени, стъпалото копира неравностите на терена и информира централната нервна система.
"При децата обикновено можем да наблюдаваме оформената арка до около 3-та - 4-та година, когато мастната подложка в средата на стъпалото се загуби. Дотогава обаче нека направим всичко, за да могат мускулите, които изграждат сводовете, да получат колкото се може повече дразнители от външната среда и да работят правилно, за да поддържат теглото на цялото тяло и да осигурят перфектна подкрепа ", заключава Едита Влковичова.
Според нея е подходящо да се стимулира и мотивира детето чрез смяна на постелката (килим, термофор, нещо бодливо, меко, студено, възглавница за баланс). Например, използването на сензорна постелка е подходящо. Различни нестабилни помощни средства, камъни, надуваеми, препятствия, годна топка също са доказали своята стойност.
Можете да играете различни игри с по-големи деца, като сгъване на топките с крака, търкаляне на кърпата, рисуване с крака и бране на връв между пръстите на краката. За ходещото дете са особено важни здравословното движение навън и подходящите обувки, които не ограничават стъпалото.