Използваме го в големи количества за коса, кожа, но и за готвене. Ние го смятаме за пълно чудо. Говорим за кокосово масло. Но трябва да знаете, че някои ситуации, в които смятате, че се справяте, са точно обратното.

кокосово масло

Защо използвате кокосово масло? Част ли е от вашата козметична рутина или обратното, не ви носи нищо добро и затова просто готвите с него? Вижте къде използването му е по-рисковано.

Ако се опитвате да отслабнете

Следите ли каква храна ядете и от какви храни приготвяте тази храна? Ако е така, може да се изненадате да научите, че в сравнение със супена лъжица зехтин почти идентичен със супена лъжица кокосово масло. Според Кери Ганс, автор на книга за отслабването, Кокосовото масло е много калорично.

Това обаче не означава, че трябва изобщо да го пропускаме от диетата. Трябва просто да го запазим и да не го считаме за суперхрана, която е „определено по-добра“ от например споменатия вече зехтин.

Пазете се от готвене

Както вече казахме, трябва да използваме кокосово масло в кухнята умерено. Супена лъжица кокосово масло съдържа голямо количество наситени мазнини и последните научни изследвания все повече предполагат, че кокосовото масло и неговите прекомерни количества могат увеличават риска от сърдечни заболявания и висок холестерол.

Има още един факт, свързан с това. В момента не трябва да използваме кокосово масло, тъй като знаем, че ще готвим при висока температура и това няма да е просто класическо бързо готвене. Нерафинираното кокосово масло има по-ниска точка на топене от другите масла, така че може да изгори по-бързо. Затова го използвайте по-скоро в студена кухня, където той има по-добра употреба. Ограничете го до пържене, пържене - там ще изгори след известно време.

Не е точно подходяща паста за зъби

Една от често срещаните употреби е кокосовото масло като паста за зъби. Казва се, че поддържа добра хигиена на устната кухина и освежава дъха. Учените не са съгласни с тази хипотеза. Международният вестник по клинична педиатрия заяви, че флуорид и билкови води за уста намаляват броя на бактериите в устата, кокосовото масло не показва тази способност. Перлено белите зъби с използването на кокосово масло вместо паста наистина не могат да бъдат постигнати.

Отворените рани не заздравяват по чудо

"Кокосово масло използвайте само върху непокътната кожа,„Подчертава Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични дерматологични изследвания в планината Синай, Ню Йорк.

Ако кокосовото масло влезе в контакт с нарязана кожа, ожулвания или отворени рани, то може да дойде алергична реакция, зачервяване или сърбеж.

Това не е масло като масло

Имаме предвид солариума. Въпреки че учените признават, че кокосовото масло има защитни ефекти срещу UV лъчение, очевидно силата на фактора не е толкова висока, колкото при конвенционалните лосиони или масла за загар. Стойността на SPF е максимум 8, което е много нисък фактор.

Следователно, не бива да замества обикновените кремове, въпреки че миришат красиво. Ако искате да защитите адекватно кожата си, използвайте кремове с SPF от поне 30 и такива, които могат да блокират както UVA, така и UVB лъчението. И рисувайте на всеки два часа.

Като сапун за душ

Успокояващите ефекти на кокосовото масло са известни и затова много хора го харесват. Но както знаем, той е доста мазен и следователно се превръща в потенциална опасност. Само, мазнина и хлъзгава вана - място, където тя може да стигне до нея много бързо и много лесно. Така че изчакайте, докато излезете от ваната и го използвайте като лосион за тяло, а не като сапун за душ.