Съдържание на статията

  • Където и да намеря кофеин?
  • Ефекти на кофеина върху тялото
  • Странични ефекти на кофеина
  • Кофеин и загуба на тегло
  • Gym Beam кофеин 90 tbl
  • Цена и наличност
  • Опит и рецензии
  • Отзиви за кофеин 90 tbl - Gym Beam
  • Накрая

Без кафе много от нас изобщо не могат да си представят сутрин и живот. Кофеинът, който постъпва в тялото, е стимулант, който е известен по целия свят. В нашата статия ще прочетете повече за кофеина и ще се спрем и на кофеиновите таблетки, които помагат не само на спортистите.

кофеиновите

Кофеинът е вещество, което се среща в природата, по-специално в кафе на зърна, чаени листа, ядки от гуарана и други естествени източници. Понастоящем може да се произвежда и синтетично. Използва се главно в хранителната промишленост, но фармацевтичният пазар не прави изключение.

Любими кофеинови таблетки

Име за оценка Подробности
Naturland кофеин 60 таблеткиВижте продукта
Кофеин, 100 капсули ✔ НАШИЯ СЪВЕТ Вижте продукта
Amix кофеин с таурин 90 таблеткиВижте продукта
Българска ECA - VemoherbВижте продукта
Naturvita Kofex 80 таблетки ✔ ОТЛИЧНИ РЕЦЕНЗИИ Вижте продукта

Където и да намеря кофеин?

    На първо място, това ни хрумва на всички кафе. Съотношението кофеин обаче варира в зависимост от качеството на кафето. Средно една чаша кафе съдържа 200 mg кофеин. Дневната доза не трябва да надвишава 500 до 600 mg. Черен чай той е малко по-слаб в сравнение с кафето и в една чаша откриваме около 70 mg кофеин. Велосипедни напитки - чаша напитка съдържа около 50 mg кофеин. Шоколад. Този афродизиак съдържа кофеин, разбира се, съотношението на кофеин варира. Зависи от качеството на шоколада и дела на какаото в него. 100 г млечен шоколад съдържа 23 мг кофеин. Хапчета за болка - може да не сте го очаквали, но именно кофеинът в таблетките с активното вещество парацетамол помага за облекчаване на главоболието. Таблетката съдържа 200 mg кофеин. Хранителни добавки - съдържанието на кофеин е посочено на опаковката или в листовката.

Ефекти на кофеина върху тялото

Популярното в световен мащаб вещество има няколко положителни ефекти върху нашето тяло. Ето най-важните:

    Подобрява издръжливостта Възстановява силата Помага при главоболие Балансира кръвното налягане Подобрява концентрацията Повишава мозъчната активност Подпомага производството на адреналин Помага за отслабване

Странични ефекти на кофеина

    Силно пристрастяващо вещество С течение на времето тялото може да свикне с кофеина и по този начин губи своята ефективност Хората с високо кръвно налягане трябва да бъдат внимателни

Кофеин и загуба на тегло

Кафето помага a поддържа ефективността при изгаряне на мазнини. Препоръчително е да изпиете чаша най-висококачествено кафе без мляко и захар около половин час преди тренировка. Кофеинът тогава временно увеличаване на метаболизма, като по този начин увеличава дела на мазнините, разградени по време на тренировка.

Кафето също ще осигури бавното освобождаване на запасите от гликоцен, което ще удължи времето, през което сме в състояние да доставим. Накратко, кафето насърчава загубата на тегло защото стартира метаболизма и увеличава времето ни за физическа годност. Внимавайте все пак оттичане на кафе. Така че не забравяйте достатъчен прием на течности по време на тренировка. Това ще избегне умора и главоболие. Освен това не пийте кафе, ако ще бягате вечер. Самото бягане възбужда тялото и във връзка с кафето те могат да имат много лош ефект върху съня ви.

Това е хранителна добавка, по-специално кофеин таблетки, които те съдържат 200 mg кофеин в една доза . Те са подходящи за културисти, спортисти и активни спортисти, които трябва да събудят тялото преди тренировка или тренировка.

Състав: кофеин безводен, сорбитол, микрокристална целулоза, магнезиев стеарат.

Премахва умората
Увеличава производителността
Увеличава и подобрява умствената дейност
Подпомага изгарянето на мазнини
Преобразува запасите от мазнини в енергия по време на тренировка
Стимулира ЦНС
Помага на тялото да устои на умората
Той освобождава адреналин, който допринася за преодоляване на физическото натоварване

Дозировка на кофеин кофеин таблетки от Gym Beam

Таблетките съдържат най-високата разрешена доза кофеин (200 mg). Препоръчителната дневна доза включва 1 до 2 таблетки кофеин 60 - 90 минути преди тренировка.

Цена и наличност

Таблетките се предлагат на уебсайтове и в магазините за спортно хранене. Цената за опаковка от 90 таблетки е около 5 €.

Опит и рецензии

Хората имат дискусионни форуми много добър опит с пиене на кафе преди физически упражнения. Кафето определено стимулира метаболизма, който след това е в състояние да даде много по-добри резултати. По въпроса за отслабването не можете да очаквате да отслабнете само като вземете хапчетата. Те имат положително въздействие върху загубата на тегло, то е необходимо е да се комбинира използването им с активно движение. Просто не може без него. Въпреки че започват метаболизъм, който започва да работи, ако тялото не се движи, то няма какво да изгори.

Отзиви за кофеин 90 tbl - Gym Beam

На Gym Beam ще намерите отзиви от потребители. Ще се срещнете с положителни отзиви за хапчетата. Използването им преди физическа активност работи. Те отнемат до половин час и предимството е не само насърчение, но и изгаряне на мазнини. Предимството е страхотен пакет на достъпна цена и наличност в Интернет. Незначителни негативи се появяват при потребителите под формата на стомашно дразнене, но не при всеки един. Това явление се е случвало рядко.

Накрая

Кофеинът може да бъде много добър помощник, но и лош господар. Внимавайте да не се пристрастите твърде много към кофеина. В малки количества и за добра кауза не боли. Поддържайте адекватен дневен прием на кофеин. Що се отнася до кофеиновите таблетки, имате избор между няколко марки. От вас зависи кой ще изберете.

Таблетките са подходящи като хранителна добавка, която стимулира и увеличава физическата активност. Те помагат за възстановяване на силата и концентрацията, като същевременно изгарят мазнините и ускоряват метаболизма. Ако искате само да приемате хапчетата като средство за отслабване без физическа активност, ние няма да ви угодим. Просто не е възможно без движение.