Обичате ли и кнедли от бриндза? Въпреки това, дори ако бриндзата е здравословна, ако я сложите в класически кнедли, това е калорична бомба. Но не е нужно да се отчайвате, защото има алтернатива и на тази храна. Привържениците на истинските кнедли от бриндза ще твърдят, че не могат да бъдат заменени. Но повярвайте ми, ако ги приготвите в тази алтернатива, определено ще ви хареса. Не забравяйте, че е препоръчително да се отдадете на това хранене с по-високи енергийни разходи.
Време за подготовка: 25 минути
Какво ще ни трябва за 2 порции?
- 500 г карфиол
- 150 g непастьоризирана бриндза (намира се например във фермерски магазини)
- 2 супени лъжици бяло кисело мляко (напр. Гръцко)
- 100 г качествен бекон
Как ще продължим?
1. Разглобете карфиола на по-малки розички и го запарете на хапка.
2. Когато карфиолът омекне (внимавайте да не се свари), разглобете го напълно.
3. Докато карфиолът се вари на пара, смесете бриндзата с киселото мляко.
4. Нарежете бекона на кубчета и запържете в тиган.
5. Добавете смесената бриндза към топлия карфиол, разбъркайте внимателно и сервирайте в чиния.
6. Накрая поръсете с бекон.
7. Ние не осоляваме и не овкусяваме по друг начин храната, бриндзата и беконът й придават достатъчно добър вкус.
Тип: Вместо бекон, можем да използваме по-малко калорична алтернатива, която е прошуто.
Хранителни стойности на 1 порция:
Нека тези вкусове ви вкусят!:-)
Можете да намерите други фантастични рецепти в нашите книги От Фитка до Кухня. Не пропускате нито една в колекцията?
Вижте и тези рецепти:
- Пригответе фантастична сладка картофена торта, известна като богата на протеини бабу - 3 февруари 2021
- Страдате ли от отслабен имунитет? Тази салата от кисело зеле и ябълки наистина ще попълни вашия витамин С - 29 януари 2021 година
- Спагети от тикви с къри с пуешко месо: съвет за бърз обяд, рецепта, готова за 20 минути - 22 януари 2021 г.
Статията е добавена на 28/01/2018 и е включена в категорията: Месни ястия Други бързи обяди или вечери в рамките на 30 минути | Автор: Юлия Рашлова
- Кнедли Bryndz Bonvivani
- Как да комбинираме здравословна диета Златни правила за насърчаване на отслабването! Fitshaker
- Картофени кнедли с овче сирене и бекон
- Кнедли Bryndza, всеки може да се справи с рецептата за тяхното производство
- Английско упражнение, което изгаря мазнините дори часове след тренировка! Какво ще кажете за Fitshaker