Гаргарата е досадна, но от друга страна е полезна за здравето, както се казва в една китайска поговорка. Въпреки че с нетърпение очакваме да направим гримаса към бебето, ако възрастен мрънка, това наистина може да ни отврати. В повечето случаи гаргарата не е сериозна. Така че никой не би си помислил, че това може да е знак за нещо по-сериозно.

Най-честите причини за гаргара включват непоносимост към лактоза, непоносимост към фруктоза, цьолиакия или просто чревната система не може да преработи въглехидратите. Гаргарата е отговорът на тялото, че нещо не е наред в червата, но от друга страна може да не е нещо сериозно., както е посочено на профилактика.com.

Храним се твърде бързо

Освен факта, че гаргарата е само проява, тя може също да показва, че сме пренаситени и ядем твърде бързо. Почти постоянно сме склонни да бързаме, поглъщаме и бързо да ядем.

„Една от най-честите причини за буболене е поглъщането на въздух“, казва гастроентерологът Пол Берггрийн.

Запушването идва, когато горната част на езофагеалния сфинктер се освободи и въздухът излезе навън. Това е недвусмислен знак, че трябва да забавим темпото. Колкото по-бавно се храним, толкова по-ниска е тенденцията за ядене, така че броят на приетите калории също намалява.

Носните кухини са запушени

Всеки от нас познава чувството - запушен нос, не можем да дишаме, затова дишаме през устата си. Ние поглъщаме въздуха повече, отколкото бихме искали. Когато страдаме от алергии или настинки, трябва да се храним бавно. Това позволява по-малко въздух да попадне в тялото.

Пиете много сода

Със сигурност това вече се е случило на вас или на някой от вашите приятели. Пиеш сода, балон лимонада и е тук. Задухване. Газираните напитки по принцип вкарват въздух директно в стомаха, но гаргарата, която излиза от стомаха, е по-силна. И не миришат просто съблазнително. Това е така, защото идва от стомаха, където храната вече е частично усвоена и има своя характерна миризма.

това

Вие страдате от рефлукс

Рефлуксът не засяга само децата, но и възрастните. Той обаче е придружен и от гадене и киселини. Ако всички тези симптоми се комбинират, това може да е рефлуксна болест на хранопровода.

„Хората усещат, че храната или течностите преминават в гърдите или дори в шията“, казва Берггрийн.

Отървавате се от рефлукс:

  • Не лягайте поне три часа след хранене
  • Не си лягайте с празен стомах
  • Яж по-малко
  • Избягвайте цитрусовите, кофеиновите, пикантните и кисели храни

Имате парализиран стомах

Стомахът е мускулен орган, който може да бъде парализиран. Парализата пречи на стомаха да се изпразни правилно, което води до буболене.

„Стомашната парализа е често срещана при пациенти с диабет, тъй като диабетът може да засегне нервите по цялото тяло, включително стомаха“, каза Скот Габард.

Не винаги обаче е необходимо зад това състояние да има само диабет. Лекарите все още не са разкрили ясните причини.