Описание

Избор за любителите на мака. Можех да закусвам през ден, бърз (купих смлян мак) и божествен.

маково

Обобщение

Съставки

2парчетабанани
50грамасмлян мак
3супени лъжицикокосово масло
1супена лъжицамед (кокосова захар) - може да не е

Инструкции

Нарежете бананите на по-дебели парчета, поръсете ги с маково семе и полейте с леко разтопено кокосово масло, можем и не трябва да подслаждаме с мед, кокосова захар. бананите са сладки. Разбира се, ако нямаме лют мак.

Приближаване:

  • Влезте или се регистрирайте, за да коментирате

  • Експортиране в:
  • Печат

Коментари

Така че това е поредната "химическа" бомба в добро, но. Банан, пълен с калий, калциев мак. да не говорим за други необходими вещества. И не се съмнявам, че е и отличен.

Исусе, защо има мед за теб? Бананите в диета с ниско съдържание на въглехидрати се използват вместо захар. И бих отменил и кокосовото масло - макът е доста мазен.

Само за справка - ако наистина сте получили 3 супени лъжици от това масло - тогава калоричните стойности:

протеини - 13гр, въглехидрати - 76гр, мазнини - 53гр.

Разбрах, че там не е необходим мед, но там се вписва кокосовото масло, при възпалено гърло падна красиво по врата ми, казва се, че е здравословно. В противен случай по принцип отказвам да броим каквото и да било. Обичам интуицията и богатата хура и разделена диета, тя е идеална за мен, просто да я спазвам. Засега правя такива удоволствия.

Камила, бих го приел само положително:) Харесваш ли сладкото? Ти имаш. Полезно е? Е. Харесва ли ти? Има вкус на. Имате ли най-накрая нещо за закуска? Ти имаш. . което няма нищо общо с реалността, но се казва, че кокосовото масло намалява апетита за сладкиши.

Често имам такива екстри на палео диетата, понякога замествам олиото с масло ghi, сменям плодовете, понякога го заменям с ядки, когато има мазнини, засища за дълго време

Закуската Камила за 100 точки и особено когато са ви вкусили и са ви харесали е страхотна. В крайна сметка, нека всеки да избере това, което му подхожда, аз правя маков сос и заливам с него различни плодове, най-много харесвам ягоди или круши. Сосът също е чудесен за заливане върху палачинки или палачинки .

Всяка сутрин закусвам банани и харесвам макове, така че тази рецепта определено ще бъде част от закуската ми.

Ками, когато имам сладък вкус, имам банан, мед, кокос и мелене (кафемелачка) непечени какаови зърна. и имам достатъчно сладкиши за няколко дни И бера ябълка и маково семе, това вече го дадох тук.

Това е добре, имам сладък вкус, често постоянен. И когато съм достатъчно сладък, ще сготвя испанско ризото и ще обядвам, вечерям и закусвам .

Затова накрая коригирах рецептата според диетата си - по-малки порции банани и макове, пропуснах мед и кокосово масло и комбинация от вкусове .

И тогава се претърколих в завивките и заспах като бебе .

Отличен камък за спане.

Страхотен.

Имах сезон на мака - така се получава, когато мелиш повече макове на торта, отколкото ти трябва и трябва да я изядеш, защото ще изгори. Така че за закуска вчера имаше мак с люспи и подправки а ла меденки и намерих толкова хубава хлабава ябълка върху оловранта и след това я потопих в мака. Беше добре, но бананите с макове са по-добри .

В противен случай обкръжението ми започна да подозира какви опиати реших да включа в диетата си, когато ядох макове три пъти за 24 часа. Мда!