диета

Пресните плодови и зеленчукови смутита, сладкиши, вино и пенливо вино имат повече общо, отколкото изглежда на пръв поглед. Киселините, които съдържат, са вредни за нашите зъби. Дори да преувеличаваме с почистването.

Чувствителните зъби притесняват все по-голям брой хора, това явление привлича вниманието и на професионалните зъболекарски хигиенисти. Поради различни причини могат да бъдат открити чувствителни спазми в зъбите. Проблем, който почти не съществуваше преди тридесет години ...

Диетата е твърде кисела

Зъбът се състои предимно от дентин - и това вещество е много чувствително към киселини. Много храни са кисели, сурови плодове и зеленчуци, сладкиши и различни видове алкохол. Емайлът, който предпазва предимно короната, реагира чувствително на "киселинни атаки".

Зъбите се нуждаят от етапи, за да се възстановят

Зъбният емайл губи минерали и се възстановява по-дълго - поради тази причина между храненията трябва да има по-дълги почивки. Например тези, които обичат портокаловия сок, трябва да го пият за кратко време, вместо да го отпиват цял ​​ден. Богатите на калций храни като сирене или мляко помагат за неутрализирането на киселините. Дори дъвките без захар могат да победят киселинната среда в устата, защото стимулират производството на слюнка.

Устната хигиена в точното време

Кой мисли, че ще направи нещо добро за зъбите си, ако ги почисти бързо след кисел обяд, за съжаление греши. Тъй като тези, които си чешат зъбите силно, премахват и защитните конструкции. Особено на шийките на зъбите естественият защитен слой е твърде тънък. Ето защо, веднага след консумация на кисела храна, зъболекарите не препоръчват да си миете зъбите, а по-скоро изплакнете устата си - с чешмяна вода или флуоридна вода за уста.