преглед

Отслабването с кетонна диета е наистина лесно. Изгарянето на мазнини при тази диета е отговорно за кетозата, която можете да получите по време на хранене според принципите на кето диетата в рамките на няколко дни. Не трябва да се притеснявате за нищо. Името може да звучи сложно, но всъщност всичко е доста просто!

Принципът на кетонната диета

Диетата работи на принципа на намаляване на приема на въглехидрати под 25 грама на ден. Следователно всички храни, съдържащи въглехидрати, са забранени. Можете обаче да ядете храни, съдържащи предимно протеини и мазнини, без ограничения, както и избрани зеленчуци.

Какво е кетоза?

Кетозата е класическа проява на кетогенна диета. Често можем да объркаме този термин с термина кетоацидоза, което всъщност е състояние на дефицит на инсулин в организма на диабетик. Това уврежда мастната и протеиновата тъкан. Кетозата, от друга страна, е естествено и напълно безопасно състояние причинени от намален прием на въглехидрати, но увеличен прием на протеини. Това изгаря мазнините и понижава холестерола. Тялото просто взима енергия от натрупаните мастни запаси, а не от въглехидратите. Благодарение на това успяваме да отслабнем, без да чувстваме глад.

Ползи от кетозата?

чувството за глад намалява

разграждате ефективно мазнините

Недостатъци на кетозата?

  • трябва значително ограничете въглехидратите
  • могат да се появят странични ефекти, причинени от дефицит на въглехидрати (промени в настроението, главоболие)
  • диета хората с определени метаболитни нарушения и други заболявания не могат
  • както при другите диети, йо-йо ефект може да настъпи след края на диетата

Какво прави диетата KetoMix различна от другите диети?

„Той забавлява, вкусва, приготвянето му е лесно и бързо и най-важното, РАБОТИ! Мина една година, откакто я опитах, а килограмите все още не се покачват. Няма да твърдя, че ям както преди. Не това. Но благодарение на диетата KetoMix се научих да се храня редовно. Чувствам, че благодарение на нея спрях да жадувам за сладкиши. Така че шоколадът, изяден за сядане, е в миналото. Е, изтрих сладкиша за себе си. Докато говоря за тази хубава диета, започвам да я пропускам. Ще я обичам отново по всяко време. Например, само за една седмица, за такова лесно почистване. И знаете ли какво? Няма да започна от понеделник, както ми е навикът да отлагам борбата с килограми. Ще започна сега. Благодаря за нея! ”

Водещата на телевизионната прима Андреа Йежкова, потребител на KetoMix

KetoMix и техните услуги могат да бъдат намерени маркирани 4 звезди от 5! Освен това те продават не само качествени продукти, но и отлично обслужване. Клиентите могат да се свържат с диетолог чрез телефон, чат или Facebook група. Освен това съветниците с удоволствие ще ви помогнат след диетата ви. Ето как трябва да изглежда правилната услуга!

Вижте офертата на KetoMix >>

Кето диета и бързо отслабване

Докато основата на вашата диета ще се формира кетогенна диета, благодарение на което тялото ще генерира достатъчно кетонни тела, има още едно предимство. Кетони а именно, те действат върху невротрансмитерите в мозъка и по този начин потиска чувството на глад. Това намалява чувството на глад и сладост, което е друг положителен аспект на тази диета. В допълнение, тази диета подкрепя бърза загуба на тегло, за което повечето от нас копнеят. Когато практикувате тази диета, няма нужда да се упражнявате усилено или да прекарвате часове във фитнеса, но разходката или по-лесното движение никога не могат да навредят.

„Радвам се, когато мога бързо да видя резултата. Какво всъщност представлява диетата KetoMix. Ястията също се приготвят светкавично. Не трябва да броя калории или да се движа, когато не съм в настроение за това. Почти съм пристрастен към коктейлите с вкус на ягода. Взимам го навсякъде със себе си. Освен това KetoMix ще ви научи да мислите какво ядете. Изведнъж виждате за какво става дума за захарта. Ще откриете, че дори храни, които изглеждат здравословни отвън, са пълни с изкуствени въглехидрати. И сега, когато KetoMix всъщност пусна вино с ниско съдържание на въглехидрати, не пропускам нищо. Не бихте повярвали как дете на вино на ден може да направи вашата диета по-приятна. "

Махулена Бочанова, потребител на KetoMix

Защо да изберете KetoMix?

KetoMix е уникална чешка диета, която предлага безброй пълноценни и много вкусни протеинови ястия. Можете да се отдадете каши, супи, намазки, палачинки, протеинови десерти и др! Няма да ви отнеме повече от 5 минути за приготвяне на ястия, така че ще имате достатъчно време за себе си. Ястията KetoMix не съдържат химически добавки или глутамати и, с изключение на кифличките, са напълно без глутен. За приготвянето им дори не е нужно мляко. Те съдържат всички витамини и минерали, от които тялото се нуждае по време на диетата. Можете да избирате от компилирани седмично пакети или конкретни продукти.

Курсът на диетата с KetoMix

Диетата е разделена на три фази:

  • В първата фаза от тази диета е необходимо да се ядат пет от KetoMix хранения пет пъти на ден на интервали от 3 часа. Но е необходимо да изядете още половин килограм препоръчани зеленчуци. Това е, за да накара храносмилането да работи добре. Позволени са и 20 грама ядки или семена.
  • Във втората фаза броят на храненията с KetoMix ще бъде намален от пет на три. Можете да приготвите останалите две ястия по ваша преценка. Няма значение дали е десети, обяд или вечеря. От съществено значение е само спазването на принципите на здравословното хранене.
  • Третата фаза диетата всъщност вече не е диета. Тук ще се съсредоточите върху пренасянето на придобитите хранителни навици в следващия живот. Затова яжте качествена храна пет пъти на ден и основно мислете какво и кога да ядете.

Никакви диети никога не са работили за мен, тъй като знаете, че KetoMix е подходящ за мен?

С диетата KetoMix вие замествате цялата храна с храната на доставчика. Следователно не можете да сгрешите. Освен това кетонната диета се основава на биохимичните процеси в организма, които всеки има. Накратко, тялото е настроено независимо дали ни харесва или не. Не се случваше някой от клиентите да не отслабва, стига да спазва диетата.

Диетата се основава на намалено количество прием на въглехидрати, което поставя тялото в състояние на кетоза. Биохимичните реакции на жените и мъжете са еднакви, Следователно диетата е подходяща за всички, независимо от възрастта и пола.

Какво да купя, кои продукти са подходящи за мен?

Какво тип KetoMix диета за да изберете най-доброто, ще разберете, ако въведете данните си в BMI калкулатора. Тогава ще видите колко тегло трябва да отслабнете, за да стигнете до оптималното си тегло, или дали изобщо трябва да отслабнете. KetoMix предлага диети за различни етапи на наднормено тегло и дължината на диетата се избира съответно. В пакет, който ще отговаря на вашите ИТМ, след това ще намерите пълноценни храни за цялата диета.

За отговори на най-често задаваните въпроси за кого е подходяща диетата, как да я използвате ефективно и за какво да внимавате, посетете раздела с въпроси на уебсайта KetoMix.

В края има кука?

„Всъщност нямаше такъв. Страхувах се, че ще съм гладен или няма да харесам храна на Ketomix. Просто купи котка в чантата ми. Но той не го купи. В първата част от диетата изсумтях коктейлите KetoMix. Вода, протеин, аромат, смесете в шейкър и имате пълноценно хранене. Абсолютно идеален за работа или пътуване. И най-важното - без готвене. По-лошо за мен беше яденето на зеленчуци. Трябваше да работя усилено. Но и аз го научих. И когато разбрах, че супите и кашите се приготвят толкова лесно, нямаше какво да се реши. Омлетите също се приготвят лесно, нещо като печено говеждо. Перфектен за мъж. "

модератор Честота 1 Roman Mikesch, потребител на KetoMix