Кой от нас не иска да има красиви гладки, блестящи и здрави нокти? Определено ще им помогнем при посещенията ни при козметика, но трябва да обърнем внимание и на храненето отвътре, да се грижим за тяхното здраве. Те са отражение на нашето здраве точно като косата и кожата.

органична

Пушенето, алкохолът, лошият начин на живот и домакинската работа, това със сигурност са фактори, които със сигурност няма да помогнат на ноктите ни за здраве и красота твърде много.

Съвети и съвети за грижа за ноктите


Изстискайте няколко капки лимонов сок върху памучен тампон и леко почукайте пет до шест пъти върху всеки нокът. След като отпечатаме лимона, можете също да полирате ноктите си с кората му. След няколко минути измийте ръцете си с вода .
Използвайте лакочистители, които съдържат ацетат. Не тези на базата на ацетон или формалдехид.

Не се препоръчва да пилите ноктите си след душ или измиване на ръцете, защото мокрите нокти са склонни да се чупят.

Скъсаните нокти са отговорни за това, че не се режат в една посока.

Опитайте да полирате, за да запазите ноктите си здрави и блестящи. По този начин кръвта попада в нокътните лехи и стимулира растежа на ноктите .

Изкуствените нокти могат да причинят унищожаване на ноктите от химикали и лепило, а също и да доведат до гъбични инфекции.Бадемовото масло гарантирано изглажда ноктите.

Когато работите, използвайте ръкавици и третирайте сухата кожа с масло.

Рецепта за разрошени нокти - Екстра върджин лечение със зехтин. Накисвайте ноктите си в него всеки ден за 10 - 15 минути за около един месец. Ноктите ви не трябва да се белят, трябва да изглеждат по-здрави и красиви.

Трябва да включите достатъчен прием на вода и здравословна храна в начина си на живот.

Получавате здрави нокти благодарение на адекватно хранене.
Проблеми с пъпките - яжте храни, богати на протеини, витамин С и фолиева киселина, т.е. пресни плодове и сурови зеленчуци.
Водораслите от своя страна ще помогнат за по-здрави и здрави нокти .
Изсушените, набръчкани нокти с усукани краища и жълт цвят имат недостиг на витамин В12.
Ако имате прекалено нацепени и сухи нокти, трябва да опитате да ядете повече храни, богати на витамин А и калций, като кайсии, броколи, моркови, сирене, мляко, кисело мляко и бадеми.

Други необходими храни за здрави нокти:

цвекло, черен дроб, яйца, ягоди, авокадо, годжи - цариградско грозде, пълнозърнести храни, морски дарове, ядки, зърнени храни, сок от моркови, стафиди, накиснати за една нощ във вода. Водата хидратира ноктите и те блестят благодарение на нея.