Медицинска експертна статия

Докато Лариса Долина намаляваше прекомерната си диета, той беше ентусиазиран от всички жени в страната. И, разбира се, мъжете - разбира се, само с различна цел. Диетата на Лариса Долина е ефективна система за отслабване, която искаме да представим.

долина

Диетична долина - същност

Спазвайте храненията 6 пъти на ден в определеното време. Течностите не трябва да пият повече от половин литър на ден (с изключение на 6-ия ден от диетата). Захар и сол в диетата на Вали - табу.

Резултатът е от 3 до 8 килограма на седмица

[1]

Диетични свойства Лариса Долина

За да направите диетата си ефективна и да отслабнете лесно, не променяйте храните в диетата си. Кефирът трябва да се пие и при други ястия, тогава те ще бъдат по-добре усвоени и усвоени.

Когато напускате Диетичната долина, не забравяйте да ядете леки ястия без пържени и мазни нужди поне седмица, за да не претоварвате тялото си с тежки ястия.

[2]

Меню за диетата на Вали

400 г картофи на фурна

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г извара със съдържание на мазнини 0%

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

  • Диета 3 ден

400 г пресни плодове

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г варено пилешко месо (гърди)

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г пресни плодове

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

Литър и половина минерална вода без газ 0,5 литра кефир със съдържание на мазнини не повече от 1%

400 г пресни плодове

0,5 литра кисело мляко със съдържание на мазнини не повече от 1%

Диетата на Лариса Долина - недостатъци

Според отзивите диетата в долината е много добра за отслабване, но е трудна за поддържане. Това е един от важните недостатъци.

Друг недостатък на диетата, според загубата на тегло - отхвърлянето на сол. Този продукт е влязъл толкова здраво в живота ни, че за много хора (особено жени) е изключително трудно да го изключат от диетата си.

Диетата на Вали има още един недостатък - храна на час. Не можете да нарушите този график. Но не всички хора могат строго да консумират през редовни интервали, ако са на работа, а не са вкъщи. Следователно диетата в долината може да е неприемлива за тези, които работят в офис.

Kefir Valley Valley - хранителна система, която може да бъде премахната само след консултация с диета (както и други диети). Тези, които имат заболявания на храносмилателния тракт, трябва добре да разберат, че обострянията могат да започнат по време на такова хранене. Ето защо, ако Вашият лекар препоръчва да оставите диетата си на кефирен режим, трябва да го направите.

Отзиви за ядене на кефирна долина

За мен беше доста трудно да се придържам към такава диета, защото отнема шест дни, за да седна на кефир - трябва ви много воля. Едни и същи ястия от ден на ден - това е трудно дори за тези, които вече са опитвали не много диети.

Въпреки че трябва да призная, че резултатът не забрави диетата - отслабнах с 4,5 кг.

По време на диетата на Лариса Долина ми беше трудно да изключа солта от диетата. Свикнал съм с тази подправка. И ако второто хранене без сол може да бъде нещо за ядене, то супи и борш - това е невъзможно.

Четвъртият ден на хранене беше особено труден за мен, защото се препоръчва да се готвят пилешки гърди, които не могат да се мият. След ядене на месо, чувството за жажда се влоши.

Резултатът си заслужава - свалих 6 кг за една седмица.

Преминах през всички трудности на хранителната долина и със сигурност мога да кажа: Отслабнах много добре, само за седмица отслабнах с 5 килограма. Сега изглеждам много по-стройна и не съжалявам за неудобствата, причинени от диетата.

Лесно губите с нашите съвети и храна Лариса Долина!