намерим

Магнезият (магнезият) е много важен минерал, който помага на човешкото тяло да функционира правилно и без проблеми. Той е част от много ензими, помага на сърцето, мускулите, клетките. Полезен е по време на активни спортове, помага в борбата с мускулни крампи, стрес, сърдечни проблеми, а също и по време на бременност. Приемаме го главно в диетата. Той обаче трябва да бъде изчерпателен, балансиран и правилно подготвен. И така, къде можем да го намерим?

Плодове, зеленчуци и ядки
Майката Природа ни даде всичко необходимо. И в природата наистина можем да намерим всичко, от което се нуждае тялото ни. Плодовете, в които магнезият се намира в значителни количества, включват например екзотични банани, фурми, кайсии. Магнезият обаче може да се намери и в цитрусовите плодове, както и в зеленчуците като спанак, грах от леща, но също така и в ядките кашу и бадемите.

Риба и птици
Магнезият се съдържа и в риби като морски тон или речен зъб. От месото е предимно пилешко. Но трябва да сме сигурни, че храната се приготвя правилно, за да не загубим ценни вещества по време на често нездравословния начин на готвене, с който сме свикнали.

Магнезият като добавка и лекарство
За съжаление в днешно време често правим компромиси, когато се храним. Ето защо, ако искаме да осигурим на тялото си достатъчен прием на магнезий, трябва да помислим за допълнителното му снабдяване. И така идва добрата стара аптека. Така че, ако посетите аптеката си и изберете магнезий, помислете за такъв, който благодарение на естествения носител увеличава ефективното му усвояване и не натоварва тялото. Много полезен носител е оротна киселина. Може би най-голямото му предимство е, че е от естествен, биологичен произход. Той се съдържа в зеленчуците или в коластрата и млякото и тялото ни може да се справи много добре. На пазара има няколко магнезии, които можем да закупим в аптеките. Един от тях също е Magnerot® от германската компания Wörwag Pharma. Той е и единственият магнезий с магнезиев оротат дихидрат, т.е. с оротна киселина. Можете да го получите във всяка добра аптека.

Magnerot® е перорално лекарство, съдържащо магнезиев оротат дихидрат. Прочетете внимателно цялата листовка и говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да приемете това лекарство.