гладно

Частичната диета на гладно с продължителност пет дни на всеки три до шест месеца има за цел да удължи живота с десет години, в пълно здраве. Диета с ниско съдържание на протеини и без захар показва, че лабораторните мишки са живели с 11 процента по-дълго, казва италианският всекидневник Corriere della Sera.

Това е специална форма на гладуване, която може да ни предпази от различни заболявания и да забави стареенето. Тези резултати не са получени от някакъв чудотворен еликсир, а от изследвания от научен екип, ръководен от Валтер Лонг, директор на Института за дълголетие в Университета в Южна Каролина, ръководител на Програмата за изследване на онкологията и дълголетието в Института по молекулярна онкология в Милано.

Диетата на гладно, която учените определят като DMD, предполага диета с ниско съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, която се практикува в продължение на пет дни на всеки три до шест месеца. „Диетата подобрява здравето, като намалява рисковите фактори, свързани със стареенето, като сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и рак“, обяснява Лонго. "По този начин стареенето на тялото се забавя от факта, че се стимулира регенерацията на тъканната клетъчна тъкан",.

Подобна диета укрепва имунната и нервната система, като елиминира застрашените и ненужни клетки и осигурява създаването на нови, по естествен начин, който се случва при раждането и по време на растежа. „Времето и начинът на диета трябва да се наблюдават от лекар, тъй като трябва да се вземат предвид физическите условия на индивида. След пет дни можете да се върнете към начина, по който се храните, с който бяхме свикнали преди “, казва Лонго.