Миналата година няколко състезатели се представиха на словашки сцени, за които екипът и аз казахме, че имат потенциал. Коя е уелнес фитнес Katarína Juríčková? Прочетете интервюто й със Soňa KOLCUNOVÁ.

katarína

Katarína Juríčková за първи път се качи на подиума на състезанието през есента на 2019 г. Избраната от нея категория стана уелнес фитнес, който все още не е толкова популярен в Словакия, колкото бикинифитнеса, но момичета с предразположения все по-често „се казват“. Сред изгряващите звезди от тази категория е Катка, която ми разказа какъв беше нейният път до състезателната сцена.

Katarína JURÍČKOVÁ - тя вече е многократен шампион на Словакия

Много успешни фитнес жени започнаха спортната си кариера като дете и много от тях преминаха през много спортове. Катарина не е изключение. „Винаги съм бил спортен човек. От малък съм много активен и не можех да седя наоколо. От началното училище се занимавам с лека атлетика, което беше моята страст в продължение на много години и ми даде много " споменава многократния шампион на Словакия в спринта на 60 и 300 метра. „Мога да кажа, че от малък бях добър спринтьор. За съжаление с времето нашият атлетически клуб се разпадна, загубих добри треньори и трябваше да напусна. " казва Катарина.

Въпреки това тя не спря да тренира и се отдаде на всичко - от кросфит до бокс, вдигане на тежести, все още бягане или сноуборд за забавление. „Обичах всякакъв тип движения. Може да се каже, че цял живот съм се занимавал със спорт " обяснява Катка. По-късно тя дойде в класическия фитнес повече или по-малко от любопитство и се обучава на базата на информация, която може да се търси в интернет и да следи други. Така Катка не започна с никакви състезателни амбиции. "Но истината е, че съм много състезателен тип и тъй като спрях състезателната лека атлетика, пропуснах този ангажимент и целия път до някакво състезание в живота си." признава Катка. По това време тя се запознава с Томаш Резак, който я тренира днес.

Въпреки че първоначално тя искаше да изпробва тренировките му само за забавление и да провери дали той изобщо може да го направи, след тренировката тя знаеше, че този начин на тренировка й отива. „Наистина ми хареса, може би отчасти заради моя състезателен дух, който имам в себе си. Изведнъж отново се състезавах - със себе си в неговите тренировки, " казва Катарина, която сега работи като треньор, управлява социални мрежи, тренира и започва няколко неща, за които ще научим по-късно.

Katarína JURÍČKOVÁ - Тя абсолютно обича предизвикателствата

Заедно с Томаш Катарина работи по първото си изкачване до подиума, което иска да разбере дали това е „подходящо“ за нея и дали наистина ще се радва на състезателната форма. „Беше голямо предизвикателство. И харесвам предизвикателствата. Всъщност аз абсолютно обичам предизвикателствата. Може би фактът, че малко хора ме разбраха и подкрепиха в тази нова посока, беше голям тласък за мен. " обяснява Катарина. Фитнесът обаче все още беше голяма неизвестност и нещо, с което тя не се чувстваше комфортно. Знаеше, че това не е ангажимент и ако не й хареса състезанието, не трябваше да остане с него и да натрупа много опит. „Тогава просто го забелязах. Дали като човек или като треньор. Опитът е безценен. " потвърждава Juríčková.

Уелнес фитнес се превърна в състезателна категория на Катка. „Отдавна следя чуждестранния уелнес, към който по право принадлежи това наименование. Те имат по-мускулеста фигура, която запазва своята женственост. У нас тази категория е още в зародиш и това също може да се види на нашата сцена ". обяснява Катарина, която все още не се смята за истински „уелнес“. Катка е просто жена, която обича да работи усилено върху нея, след което може да осъзнае пътя си обратно към целта. „Също така съм склонен да натрупвам мускулна маса по-бързо и затова се озовах в тази категория. Но както казвам, предстои ми още дълъг път. " добавя. Въпреки факта, че подкрепата от близките не беше голяма и по-скоро срещна реплики като „ти не си такъв“, Катка беше очарована от конкуренцията.

„Да, те бяха прави, аз съм голям интроверт от дете и не беше естествено буквално да се„ показвам “на сцената пред куп хора. И затова ме привлече. Изкачването от зоната ми на комфорт ме очарова безумно, " казва Катарина. Ето защо той иска да осмива всеки, който се страхува да опита нови неща. Какъв опит е натрупала сама? „Не знаех дали това ще бъде спорт за мен. Опитах го и открих път, който наистина ме изпълва. И може би в крайна сметка дори няма да се насладите на пътуването си и няма да бъдете в него, но този скок от зоната ви на комфорт винаги ще ви трогне невероятно. " съветва Катарина.

Katarína JURÍČKOVÁ- Тя превърна първия старт в медал

Катка завърши три състезания през есента на 2019 г. Тя започна своето представяне на фитнес сцени във Вранов над Топлу на Amix Patriot Fitness Weekend, където най-накрая зае второ място (ще напомня, че момичетата на първите четири места имаха еднакъв брой точки). „Вероятно никой от нас няма да забрави първото си състезание. Първата стъпка към неизвестното на сцената, когато нямате представа дали това е посоката, в която искате да тръгнете. Когато дори не знаете какво правите там, " споменава Катка. Спечелването на сребърен медал точно на първото му състезание беше шок за Юричек. „Спомням си, че дори не вярвах, че съм попаднал в шестицата. Когато застанахме заедно на подиума и обявихме резултатите от последните трима състезатели, изобщо не разбрах какво се случва около мен. И така, размазах грима на всички снимки, защото сълзите ми потекоха " той се връща в спомените си при Вранов Катарина.

През есенния сезон тя завърши още две състезания - Купата на Татра и Голямата награда на Словакия в Пиещани. Така че през целия есенен сезон Катка отново намери изгубена страст към спорта. „Най-красивият момент дойде след последното състезание от Гран При Словакия в Пиещани, когато нашият треньор ни благодари за представителството през целия сезон. В този момент всички осъзнахме, че медалите и разположенията не са толкова важни, колкото факта, че всички сме заедно, подкрепяме се и носим незабравими преживявания у дома. " казва Juríčková. Катка не се вписа във финала на състезанията в Попрад и Пиещани и изостана зад вратите си само с една или две точки.

„Именно най-лошите резултати от неуспешното състезание ме мотивираха най-много. Опознах недостатъците си, видях много от грешките си и всичко ме изстреля в следващия сезон, " обяснява Juríčková, чийто най-голям успех е свързан и със света на фитнеса. „Мисля, че считам за най-големия си успех, че след дълго търсене и опипване най-накрая намерих това, което ми харесва в живота. И нямам предвид само конкуренция. Най-накрая намерих посоката, точните цели - дали работа, лична или конкурентна. Спрях да ходя от страна на страна, разбрах какво искам в живота и започнах да вървя по права линия зад мечтите си. " добавя.

Katarína JURÍČKOVÁ- Самочувствие, самочувствие, самочувствие

Мненията се различават и относно това, което гарантирано ще донесе успех сред бикини-фитнеса на сцената. Форма? Презентация? За нас в редакцията определено мога да кажа, че бихме маркирали идеалния цялостен пакет като път към успеха. Но едно нещо, което много момичета забравят, е самочувствието. Според Катарина това е най-важното за уелнес фитнеса. „Всичко се основава на самочувствие. На сцената можете да видите колко вярва всеки състезател. Тогава от това зависи и вашето перфектно репетирано позиране, което е безполезно без самочувствие. " тя също преценява Катарина от собствения си опит.

Самата тя се чувстваше като уплашено пиле на сцената по време на първите си състезания и признава, че често може да развали цялостното й впечатление на сцената. "И напълно ненужно" добавя Катка. Въпреки това, със здравословна доза самочувствие, можете също така добре да представите формата, която е свързана с безкрайната практика на позиране, на която много момичета се подлагат преди състезанието. Как Катка видя тази част от обучението? „Когато започнах да тренирам позиране преди първото състезание, го мразех. За нас, интровертите, които все още не си вярваме толкова много, вероятно е по-трудно. Тъй като не се чувствах комфортно в него, не можех да го направя, бях ужасен дневник и затова бях напълно мотивиран след няколко минути. Но както обикновено в живота, просто отне време, " описва Катка. Днес обаче той обича да позира, винаги му пуска музика, благодарение на която се отпуска по-добре и в момента отделя двайсет минути на позиране след всяка тренировка.

Katarína JURÍČKOVÁ- Диетата е най-лесната

В допълнение към работата по перфектна презентация, обаче, уелнес фитнесът претърпява и детството. Понякога по-твърди, понякога по-леки, в зависимост от настоящата им форма. Следователно е фундаментална грешка да се смята, че жените, които се състезават в „по-фини“ номинации, изобщо не се хранят. Те също трябва да се откажат от много. „Не считам последните два месеца по-твърда диета за подготовка за състезанието. По принцип беше цяла година на точно придържане към макро и тежки тренировки. И беше луда година. Диетата всъщност е най-лесното нещо за всичко. Опитвам се да нямам толкова страхотна емоционална връзка с храната, каквато е сега на мода. И затова вероятно храната ми никога не е пречила на целта ми. Благодарение на това се справих доста добре с диетата. " обяснява Juríčková. Връзката й с храната също е свързана с връзката й с храната. Според нея състезателите трябва да помислят дали желанието за шоколад или лъжица фъстъчено масло ще попречи на мечтите им. „По отношение на диетата и обема обаче добавките ми не са много различни. В диетата си обръщах повече внимание на сложните витамини, тъй като приемът на хранителни вещества беше намален. Напротив, след състезателния сезон включих Омега3, мака и трибулус за балансиране на хормоните сред моите добавки. " разкрива Катарина.

Katarína JURÍČKOVÁ- Нека да изясним какво е уелнес фитнес!

Според Катарина младите уелнес хора не трябва да се възприемат толкова сериозно и трябва да се радват на състезанието. „Тази категория все още е нова у нас. Понякога се чувствам така, сякаш дори съдиите все още нямат точна представа за това как трябва да изглежда уелнесът. Ето защо мисля, че трябва да го приемем в крачка, трябва да вземем най-доброто и да му се насладим. " коментари Juríčková. Въпреки това, предвид настоящата ситуация, вероятно няма да го видим толкова скоро на състезателните етапи.

Коронавирусът парализира почти всички спортове, включително фитнес, а SAFKST също отмени целия пролетен сезон. „Разбирам и уважавам всички мерки. Нашето здраве е от първостепенно значение и състезанията винаги ни очакват. Опитвам се да приема всичко в живота така, както идва и вярвам, че трябва да е така. Въпреки че като всеки състезател, замръзнах, защото се чувствах супер готов, " казва Катка. Фактът обаче, че диетата й е преминала по-добре от преди и че формата й се е подобрила, е ясен плюс за по-нататъшната подготовка. „Исках да покажа как съм работил върху позирането си. Но вярвам, че точно това е времето, от което всички се нуждаем, и ще загубим още по-добре през следващия сезон. " надява се Катка, за която престоят сред природата, туризмът, но и дългите разходки с кола или музиката винаги са релакс.

Katarína JURÍČKOVÁ- Жени, невероятни сте!

Целта е ясна, да се подобрим отново през следващия сезон и да покажем върху какво е работила Катка по време на състезателната пауза. Разбира се, дори тези планове все още са само хипотетични, тъй като никой не може да каже предварително как ще се развие ситуацията в Словакия. „Като треньор срещам много жени, които не си имат доверие. В началото на 2019 г. все още бях там. Пречеше ми във всичко. Не знаех какво искам, какво мога да правя в живота и в какво съм добър. Тук съм в началото на 2020 г. Знам в какво съм добър. Знам къде трябва да се подобря, какво искам и какво искам да постигна. Жени, невероятни сте, всяка от вас. Когато започнете да вярвате, всичко в живота ви ще се промени. " се отнася до Katarína Juríčková.

Освен връзката обаче той добавя и благодарности: „Благодаря на всички, които минаха по този път с мен. Благодаря на треньора, който ми се довери, когато все още бях срамежлива кокошка в първата тренировка, благодаря на моя приятел, който винаги ме подкрепяше в израстването ми и близко семейство, който беше до мен при всички луди решения. "

Вярваме, че скоро ще видим Катка на сцената във възможно най-добрата форма и с подобрени недостатъци. Ще държим пръстите й.