Смути Acai
Състав:
1 ананас
4 банана
Сок от 3 портокала
2 супени лъжици Acai на прах
Подготовка:
Разбъркваме добре всички съставки заедно. Изсипете напитката в чаши и поръсете малко Acai на прах отгоре. Гарнирайте с мента.
Супа от броколи с глухарче
Супа от броколи с глухарче Съставки: ½ броколи ½ авокадо Шепа глухарчета, включително цветя 1 скилидка чесън 3 супени лъжици бадемово пюре (може да се замени ¼ чаша накиснати ядки кашу) ½ чаени лъжички сол 3 чаши топла вода Черен пипер Щипка лют червен пипер 2-3 големи ½ чаша предварително накиснати сушени домати ½ червени чушки 2 домата ...
Спагети с билки и гъби
Спагети с билки и гъби Съставки: 3 млади тиквички ½ чаени лъжички сол 250 г сезонни гъби 3 супени лъжици соев сос 1 черен пипер ½ чаша бадемова паста Пресни билки за гарнитура Приготвяне: Нарежете спагети от тиквички, посолете ги, оставете ги и ги разбъркайте от време на време . Почистваме и нарязваме гъбите, слагаме ги в купа, заливаме със соев сос и разбъркваме. Нарежете чушки и билки. Вода от гъби и тиквички ...
Ризото с куркума с прошуто
вкусно ризото с куркума - запържете лука и куркумата в кокосово масло, добавете ориз, залейте със зеленчуков бульон и разбърквайте непрекъснато. Накрая добавете супена лъжица сос тамари и подправете, ако е необходимо. Поставете ориза във форма и междувременно леко запържете шунката, лука или чесъна в страничен тиган - добавете купчина ориз и добавете листни зеленчуци или рукола.
Мариански варигатор
Мариан пъстър Неговите ефекти: понижава холестерола детоксикира и укрепва черния дроб съдържа силимарин насърчава обновяването на чернодробните клетки подобрява храносмилането предпазва черния дроб от вредните ефекти на фармацевтичната цироза, хепатитът възстановява лигавицата на матката, ендометриозата защитава вените и кръвоносните съдове - неговото активно вещество силимарин предпазва черния дроб, ефекти - голяма полза от шарена е съдържанието на ненаситени ...
Ябълка - защо е символ на отслабване, фитнес и здравословна диета?
Ябълка - символ на здравословно хранене и диета. В края на 19-ти и 20-ти век в Словакия се отглеждат повече от 300 сорта ябълкови дървета, днес те са само около 50, преобладават дори чужди, докато на рафтовете на магазините редовно се появяват само около 8 до 10 основни сорта. В същото време традиционните са просто най-подходящи за консумация и укрепване на здравето, имунитета. Модерни и отглеждани сортове ...
VILCACORA - котешки нокът
VILCACORA - котешки нокът Vilcacora има имуностимализиращо, регенеративно, антиалергично, силно антиоксидантно и противораково действие. Твърди се, че увеличава защитата с до 60%. Лекарството съдържа алкалоиди (важен от които е изоптеридин с имуностимулиращи ефекти), фитостероли (главно ß-ситостерол, който е важен антиоксидант), флавоноиден епикатехин със силно антиоксидантно действие и не на последно място проантоцианидини, които подобряват ...
Чага - лечебна гъба
Чага - лечебна гъба Чага е гъбичка, паразитираща по брезовите стволове, която е известна със своите уникални лечебни ефекти. Чага е много ефективен за укрепване на имунитета. Основните му компоненти са бетаглюкани (20%), бетулин и бетулинова киселина. Съдържа различни съставки, някои разтворими във вода, други разтворими в алкохол, така че може да се използва за производство на алкохолни екстракти (тинктури) и чайове. Чага ...
Гурмар
Гурмар Това е тропическо растение в Южна Индия и Югоизточна Азия. Листата се използват в аюрведичната медицина повече от 2000 години, предимно за лечение на диабет, както и като средство за почистване на кръвта, антипаразитно, диуретично, понижаващо температурата и средство за сърдечна подкрепа. Пожълтяването на листата причинява временна загуба на чувствителност към сладкия вкус. В допълнение, той често се използва за други заболявания: язвена болест ...
Положителни ефекти на извара Изварата съдържа минерали, важни за хората. Съдържанието на калций и фосфор е благоприятно. Високото съдържание на калций, като същевременно поддържа правилен начин на живот и здравословен начин на живот, има благоприятен ефект върху развитието на костите и зъбите и е незаменим в профилактиката на остеопорозата, а свободните калциеви йони от своя страна намаляват съдържанието на холестерол в кръвта. Използването на извара не завършва на студено ...