Тъй като тук имаме тема с Джилиъм Майкълс, не ми я дава и също започвам тема за Боб. 🙂 🙂 Кой знае за кого говоря, също така знае, че тези двамата просто си пасват, въпреки че Боб е гей 😉 Той е роден на 18 август 1965 г. и въпреки че този симпатяга не изглежда така, той е на 47 години на възраст. Професията му е личен треньор. Можете да го видите и в риалити шоуто The Biggest Loser, където той помогна на бедните хора да отслабнат и беше наистина успешен. Можете също да добавите връзки за изтегляне на упражнението му и особено вашите впечатления от упражнението и резултатите (те винаги са най-мотивиращите) 😀 Така че побързайте за упражнението. До момента съм изпробвал три негови упражнения и много ми харесват.

харпър

всичко, от което се нуждаете, за да се упражнявате, или кардио, или силова тренировка, или ABS, всичко, всяко упражнение е полезно за нещо различно, затова го редувам 🙂

@iconka Вероятно ще направя някакъв график, който някога ще практикувам! Точно както сега, когато навън е топло, започвам да наваксвам по-малко, нямам място за упражнения вечер, тъй като трябва да спортувам или като дете, или в хол. така че се радвам, че Боб има кратка тренировка.