Свинско
Свинското месо има около 1020 KJ (290 kcal) в 10 декаграма,
Английски бекон 1760 KJ, свинско месо 1990 KJ, бъбреци 450 KJ и мехлем 3330 KJ.
Говеждо месо
Говеждото месо (качествено) има около 670 KJ в 10 декаграма (160
ккал).
Домашни птици
Пилешкото месо в 10 декаграма е около 320 KJ (80 kcal), но
кокошка 190 KJ, пуйка 120 и гъска 250 KJ.
Телешко
Телешкото месо има около 505 KJ (120 kcal) в 10 декаграма.
агнешко месо
Агнешко месо в 10 декаграма е около 775 KJ (180 kcal), агнешко 1010 KJ, козе 600 KJ.
Играта
Еленът има около 280 KJ (70 kcal) в 10 декаграма, фазан 480 KJ.
Заешко месо
От домашен заек е лесно смилаем, здравословен и също вкусен, стига да е добре приготвен. Неговата
недостатъкът е, че е "сух", затова обикновено го печем със свинско или пълнено
сланина.
Заешкото месо има около 470 KJ (120 kcal) в 10 декаграма.
Рибено месо
Рибните филета имат около 315 KJ (75 kcal), скумрия в 10 декаграма
470 KJ, шаран 385 KJ и пъстърва 500 KJ.
- Златна вкусна ябълка - калории, kJ и хранителни стойности
- Ядем 2000 вида насекоми
- Има много видове бульон, включително пилешко, телешко и зеленчуци
- Ягодите най-малко калорични плодове! Пригответе домашно сладко от палачинки от тях
- Хамилтън все още има проблеми с дишането, той също е отслабнал много заради коронавируса