мозъкът

Учените се опитват да направят изкуствен мозък от няколко години. Девет европейски учени от École Polytechnique Fédérale de Lausanne също се насочиха към това. Трябва да им отнеме дванадесет години, за да изградят цялостен мозъчен модел. Проектът трябва да бъде от особено значение при лечението на мозъчни заболявания като болестта на Паркинсон. Засега обаче трябва да поддържаме мозъка си във форма.

Изследователи от университета Rush в Чикаго едва наскоро откриха, че ключът към поддържането на свежестта е богатият социален живот. Изследване на 1138 души на възраст над 80 години показва, че тези, които често са участвали в различни социални събития, имат значително по-добра памет и умствени способности.

„Основата е комуникацията, творческият социален живот, свързан с решаването на проблеми, играта на социални игри, създаването на взаимоотношения“, казва Алжбета Весела, основател на MEMORY Center в Братислава. Социалният живот означава и физически дейности, които също са важни за психичното здраве. „Човек не трябва да остава сам, трябва да общува, да получава нова информация и да я споделя. Начинът, по който общувате с хората, също може да бъде сигнал, че краткосрочната и дългосрочната памет не работят както трябва. Емоционалната и интелектуална памет са от еднакво значение за нас, така че не бива да се подценява “, заявява той.

Сън и памет

Мозъкът ни работи дори когато спим. Той обработва информацията, получена през деня. Германски изследователи твърдят, че за "спящия" мозък това е важен критерий за подбор на знания за тези, които той съхранява и тези, които изтрива.

„Учените с право твърдят, че мозъкът не спи. Вероятно безсънието е почти непреодолима причината, поради която мозъкът ни решава отворени проблеми “, казва Весела. „Важно е да уредите дневната си сметка. Почивката и сънят са изключително важни за мозъка ни “, добавя той.

Дори и без много наука, знаем, че ако страдаме от липса на сън, ще принудим мозъка да работи пълноценно само за кратко. След това той отказва да работи с пълен капацитет, което може да го накара да не си спомня. Джесика Пейн от Университета на Нотр Дам в Индиана, САЩ, и нейната колега Елизабет Кенсингерер от Бостънския колеж също са успели да го направят научно. По време на тестовете доброволците запомняха по-добре, когато имаха възможност да спят добре.

Journal of Neuroscience също публикува проучване, според което мозъкът преоценява информацията, получена през деня в сън, и избира важните за нашето бъдеще и за предпочитане ги съхранява в дългосрочната памет. Въпреки че понякога собственият ни опит ни убеждава в противното, екипът на Ян Борн от Германския университет в Любек подкрепя твърденията му със знания, получени от два подобни теста за памет.

Някои доброволци трябваше да научат 40 двойки думи. Други изиграха игра с памет, подобна на двойки снимки на животни и предмети. След това половината от тестваните от всяка група бяха запознати със задачите, които ги очакват десет часа по-късно. През тези часове някои от групата можеха да спят, други не. Почивката имаше по-добри резултати от теста. Интересно беше обаче и това, че хората, които спят и в същото време знаят предварително какви задачи ги очакват, най-добре получават необходимата информация от паметта. И заключението? Наясно сме с важна информация за бъдещето и се опитваме да я запомним по-добре от неподходящата.

Обучението предпазва от болестта на Алцхаймер

За дълъг и активен живот трябва да тренираме мозъка си. Мозъчният джогинг в словашкото обучение на мозъка е набор от упражнения и техники, които подобряват концентрацията на човек, запомнят повече и могат да мислят по-ясно. Освен това действа като профилактика на болестта на Алцхаймер, която заедно с болестта на Паркинсон лекарите все още не са успели да излекуват напълно.

„Превенцията е важна в случая на болестта на Алцхаймер, особено ако болестта се е проявила по семейни линии. Обучението на мозъка, позитивното мислене, здравословният начин на живот са изключително важни “, казва Весела. „Точно както увеличаваме мускулните клетки във фитнес центровете, можем да увеличаваме клетките на мозъка си. Упражняването на мозъка е необходимо и важно на всеки етап от живота. Пасивността на нашия живот ще предизвика пасивността на живота на клетките в тялото ни - и те ще започнат да умират “, заявява той. Дори ако болестта е избухнала, упражненията са необходими. „Трудно е да се каже, че ходът на болестта може да бъде обърнат, но нейният ход може да бъде значително повлиян“, добавя той.

Въпреки че не можем да лекуваме болестта на Алцхаймер, има налични лекарства, които облекчават симптомите и подобряват качеството на живот на засегнатите. „Важен е обаче активният подход - мозъчни тренировки, физически и особено социални дейности. Професор Михал Новак, основателят на Института по невроимунология на Словашката академия на науките, най-важният експерт по болестта на Алцхаймер в света, нарича тази болест „мълчалив враг“ или „тиха епидемия на 21 век“.

„Нарушението на паметта е основен и обикновено първият симптом на заболяването, речта и преценката се засягат по-късно. Нарушенията на паметта обикновено се проявяват с лека загуба на способността да се запомнят скорошни събития или факти “, казва Весела. Те постепенно се подчертават и по-късно се свързват с личностни промени, нарушена преценка, влошаване на работата и причиняване на голяма загриженост на роднини и колеги. Специфичен елемент е смяната на личността - апатия, загуба на интерес към околната среда, към другите, изолация. "Влошаването на краткосрочната памет семейството забелязва като първи признак."

Болестта на Алцхаймер, най-честата форма на деменция, започва незабележимо. Развива се в продължение на няколко години и може да започне в продуктивна възраст. „В Словакия от това страдат 50 до 60 хиляди души“, посочва Весела. Според Световната здравна организация (СЗО) болестта на Алцхаймер е една от първите десет смъртоносни болести на човечеството.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.