никога

Продължаването на връзката няма да е лесно - но е възможно.

Би било лесно да се предположи, че изневярата означава автоматично прекратяване на партньорство, но това не е толкова просто - и това е добре. По-голямото социално равенство между мъжете и жените, все по-голям брой специалисти по секс и връзки и намаляване на стигмата около терапията улесниха много двойки да мислят за бинарния избор „да останат заедно или да се разделят“ поради интимно предателство.

Невера: Една трета от браковете издържат

Живот след изневяра

Това обаче не означава, че е лесно да се върви напред във връзката, когато единият партньор изневерява на другия. Ако експертите се съгласят в едно нещо, когато става въпрос за справяне с изневярата, то е, че въпреки че възстановяването от изневяра е възможно, възстановяването на здрава връзка е трудна работа.

„Дълъг е пътят до възстановяване, когато един от партньорите изневерява“, заяви лицензираната двойка и семеен терапевт Дейвид Клоу, собственик на консултативния център Skylight в Чикаго. „Двойките могат да останат заедно след изневяра, но е необходима много работа, за да се възстанови нарушеното доверие.“ Klow казва, че въпреки че повечето двойки не се възстановяват, когато една от тях изневерява, "тези, които могат да го направят, могат да станат по-силни, докато преминават през процеса на възстановяване от изневяра."

Но това отнема време. Казва, че отнема поне година, но връзката обикновено зараства за две години.

Има няколко фактора, които карат двойката да се опита да реши този проблем. Психологът Пол Колман, Psy.D., автор на „Търсенето на мир, Когато сърцето ти е разкъсано“, казва: „Това конкретно зависи от това дали те имат силни ангажименти един към друг, като деца или съвместна собственост на къща. Ако партньорите току-що са започнали да се срещат или току-що са започнали да живеят заедно, за тях не е толкова интересно да се занимават с възстановяване на доверието, тъй като това е много труден процес. "

Измамата трябва да спре

Експертите казват, че има много неща, които трябва да се случат, за да може една двойка да продължи напред. Първата и най-важна стъпка е да се сложи край на измамата. „Човекът, който е изневерявал, не трябва да общува с човека, с когото е изневерявал“, казва Клоу.

Лена Дерхали, MS, L.PC. и сертифициран терапевт, са съгласни. „Мисля, че е загуба на време, ако работите с двойка по време на връзка и този човек все още се среща с другия - защото няма доверие“, казва той. Много двойни терапевти настояват за това правило, когато работят с двойки, които се занимават с темата за изневярата - ако искате да работите по връзка, измамата трябва да приключи.

Неверие: 9 харесва да го предотврати

Пълната искреност е от съществено значение

Когато е ясно, че аферата е приключила, Дерхали води своите клиенти през процес, при който измаменият може да зададе толкова въпроси, колкото му е необходимо за случилото се. Може да отнеме няколко сесии и пълната искреност е важна.

„Някои хора искат да знаят всичко за аферата“, казва Дерхали. "Те искат да знаят къде се е случило, колко пъти се е случило. Други не искат да знаят толкова много информация. Процесът искрено се движи, за да можете да изразите чувствата си към партньора си и да започнете процес, в който вашият партньор ще да можете да получите прошка. "

Доверието трябва да бъде възстановено

„Най-вредната част от неверието във връзката е предателството“, казва Клоу. „Човек, който е бил измамен, обикновено се опитва да разбере какво всъщност е реално и честно. Способността им да различават реалното ще бъде предадена. "

Дерхали казва, че човекът, който е изневерявал, трябва да бъде напълно честен, дори ако изглежда, че наранява партньора си, защото продължаването да крие истината може да навреди още повече.

Това означава да оставите партньор, който е бил измамен, да има достъп до имейл и мобилни телефони. Изглежда, че „измамникът“ е в пробация и това не е идеално, но предаденият партньор трябва да възстанови доверието “, казва той. "Фактът, че той може да провери телефона или компютъра на партньора си, е поне малко успокояващ за него."

Споделянето на пароли за имейл и социални медии може да бъде друг знак за доверие. „Даването на паролите ви е подарък, който някой, който ви е предал, ви казва: Можете да ми се доверите на сто процента и да видите моите неща и да направите това, което трябва да направите“, казва Дерхали, „Има много хора, които аз“ работил съм с тях и които са много склонни да дадат на съпрузите си пароли и подобни неща. "

Трябва да се разгледат основните въпроси

Също така е важно двойката да оцени проблемите с връзката, освен измамата. „Проблемната връзка не е оправдание за изневяра, но може да бъде успокоително и за двете страни, че ако могат да се направят подобрения в по-широки области като комуникация, прекарване на време заедно, секс и т.н., тогава измамата е по-малко вероятно“, казва Колман .

„Винаги е важно двойките да осъзнаят, че там има двама души и че всеки човек трябва да вземе своя дял“, казва Шери Аматенщайн, лицензиран клиничен социален работник и терапевт. Той също така казва, че е важно да се използват всички комуникативни умения, които двойката вече притежава, дори и да не са перфектни.

Този, който е изневерил, трябва не само да поеме пълната отговорност за предателството, но също така трябва да покаже търпение и разбиране, че излекуването на една връзка е дълъг процес.

Започнете отново заедно

И накрая, двойката по принцип трябва да възстанови връзката си. „Двойката трябва да се откаже от частите от партньорството си, които не са работили, и след това трябва да се придвижи към създаване на нова динамика във връзката“, казва Klow. "Двойките могат да излязат от афера с по-добро усещане за това кои са и какво искат от връзката си."

Аматенщайн се съгласява. „Няма да е същото като преди, но това не означава, че не може да бъде силно и в известен смисъл по-силно от първоначалното“, казва той.

Експертите казват, че е възможно двойките да имат щастлива връзка след изневяра, при условие че са готови да се включат в работата. „Двойка може да оцелее и да расте след изневяра“, казва Колман. "Трябва - в противен случай връзката никога няма да бъде задоволителна."