Хапчетата за отслабване варират по отношение на достъпността, както и принципа, на който действат. Някои потискат апетита, други гарантират по-бързо разграждане на мазнините, трети ускоряват метаболизма, всичко зависи от добавените съставки. Ефектите им понякога могат да бъдат доказани, но по-често и вредни за здравето.
Пробвали сте и хапчета за отслабване?
Хапчетата наистина действаха известно време. След няколко седмици може би сте забелязали, че губите почти пет килограма на месец. Страхотен! Когато разбрахте, че сте загубили двадесет килограма, си помислихте: сега, когато стомахът ми е „свит“, теглото ми е по-ниско. Мога да спра да пия хапчетата и просто да ям по-малко.
Изпуснахте хапчетата - но какво? Теглото ви изведнъж спря да пада. Дори започна да се покачва доста бързо! Какво да направя по въпроса? Хапчета отново за няколко седмици, отново отслабвате. След спиране на таблетките, загубата на тегло внезапно отново спира, в повечето случаи теглото ви започва да се увеличава бързо. Хапчетата за отслабване са ранна помощ за отслабване, но не решават грешка в диетичната система, в мисленето. Най-важното обаче е, че те не казват какво да правите след отслабване, за да не напълнеете отново.
Идеята да се яде каквото и да е, благодарение на използването на хапчета, които предотвратяват усвояването на мазнините, е погрешна. Човек само коригира разликата между реалността и желанието. Такъв човек иска да яде много и да отслабне много. Това е нереалистично, наивно желание. В живота нищо не работи по този начин, не можем да имаме всичко. За да спечелим нещо, ние също трябва да пожертваме нещо.
Всеки, който е успял да отслабне, ще ви каже, че случайното нарушение на рационалната диета не е проблем. Ако се държите дисциплинирано в продължение на седмици, можете да отидете в кланицата и да ядете достатъчно, за да ядете. Нищо няма да се случи. И независимо дали приемате хапче или не. За съжаление все още няма хапче, което да се погрижи за безпроблемно и безвредно отслабване .
Йо-йо ефект - какво е това?
За да избегнете йо-йо ефекта, трябва:
- отслабвайте бавно, като постепенно променяте диетата и цялостния си начин на живот на такъв, който не води до затлъстяване. Не са ви необходими хапчета за отслабване. Разумът и дисциплината са достатъчни. Трябва да се храните редовно, разнообразно и толкова, че метаболизмът ви да не се забавя. Трябва да подредите тялото си, да му дадете това, което му липсва дълго време, т.е. достатъчно протеини, витамини и други хранителни вещества. Просто трябва да реконструирате тялото.
- да се посвети на движението. Ако не по време на отслабване, то най-късно след отслабване. Без него е трудно да се поддържа намалено тегло. След отслабване упражненията трябва да станат редовна и постоянна част от живота ви. Не би трябвало. Трябва да.
Отслабването и увеличаването на теглото са периоди, които принуждават тялото да предприеме крайни мерки. Многократните колебания в теглото са вредни за здравето. По-добре е да останете дебели, отколкото да правите все по-неуспешни опити за отслабване. Затова не се опитвайте да елиминирате мазнините си чрез радикална загуба на тегло. Не яжте хапчета против затлъстяване. Излишните ви мазнини не са ваш проблем, напразно се борите с тях. Мазнините ви са само следствие. Свикнете да променяте състава и количеството мазнини, които ядете и ще се оправите. Никога няма да отслабнете трайно, докато не отстраните причината за печалбата. А причината за наднорменото тегло се нарича начин на живот. Сменете го. Неподходящата загуба на тегло само с хапчета губи време, здраве и пари.
Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракнете) или го направете АНАЛИЗ НА ВАШИЯ ХАРАКТЕР (щракване)