вашето

Moringa oleifera се счита за най-полезното и гъвкаво растение в света. Често наричани чудодейното дърво, дървото на живота и растението с най-висока концентрация на хранителни вещества на планетата.

Moringa се използва от векове поради високото си съдържание на хранителни вещества, които могат да имат благоприятен ефект върху здравето с няколко ползи за физическото представяне. Освен всичко друго, тя се характеризира със съдържанието на вещества, които обикновено имат противогъбични, антивирусни, антидепресантни и противовъзпалителни свойства.

Моринга накратко
Това широколистно дърво първоначално е било широко разпространено в Индия, но сега се среща и в Азия, Африка и Южна Америка.
Моринга съдържа много антиоксиданти, протеини, витамини и минерали.
Moringa oleifera се свързва само с ограничен брой странични ефекти.
Хората, които приемат лекарства с рецепта дълго време, трябва да се консултират с лекар, преди да консумират части от това растение.

Моринга съдържа много здравословни вещества.

Какво ще намерите в моринга?

Растението Moringa масло съдържа изненадваща гама от витамини, минерали и антиоксиданти, които засягат различни части и процеси на човешкото тяло:

витамин А
витамин В1 (тиамин)
витамин В2 (рибофлавин)
витамини В3 (ниацин) и В-6
фолат (фолиева киселина) и аскорбинова киселина (витамин С)
калций
калий
желязо
магнезий
фосфор
цинк

В допълнение към съдържанието на полезни природни вещества, Moringa се характеризира с изключително ниско съдържание на мазнини и не съдържа никакъв вреден холестерол.

Какви са ползите от моринга?

Moringa обикновено има много предимства и може да помогне за грижа за здравето и красотата. Ефектите от веществата, присъстващи в това растение, включват:

1. Може да помогне за подхранването на кожата и косата

Маслото от семена Moringa съдържа естествени вещества, които са ефективни в защитата на косата от свободните радикали и поддържането им в чистота и здраве. Moringa също така съдържа протеини, които са полезни за защита на кожните клетки от увреждане. Съдържа и овлажняващи и детоксикиращи елементи, които допълнително укрепват кожата и косата.

Хранителните вещества, съдържащи се в морингите, могат да се използват ефективно при грижа за кожни инфекции и рани.

2. Може да помогне при подуване

Подуването е болезнено състояние, при което нежелана течност се натрупва в определени тъкани на тялото. Противовъзпалителните средства, присъстващи в моринга, могат да бъдат ефективни за предотвратяване на образуването на такива отоци.

3. Той има потенциал да предпазва черния дроб

Високото съдържание на естествени вещества в морингите може да бъде полезно за защита на черния дроб от страничните ефекти на лекарствата, използвани за контрол на различни заболявания. В същото време тези вещества могат да ускорят процеса на регенерация на този орган.

4. Моринга срещу рак

Екстрактът от Moringa съдържа антиоксиданти, които могат да имат потенциал за предотвратяване на рак. Освен това растението съдържа ниазимицин, който също може да потисне растежа на раковите клетки.

5. Може да потисне стомашните проблеми

Екстрактите от сутрин съдържат хранителни вещества, които биха могли да подобрят състоянието на организма при някои нарушения на храносмилателната система. Примери за това са запек, гастрит и улцерозен колит. Антибиотичните и антибактериални свойства на тези природни вещества могат да предотвратят растежа на различни патогени и високото съдържание на витамин В, съдържащо се в моринга, помага за храносмилането.

6. Помага в борбата с бактериалните заболявания

Веществата, съдържащи се в моринга, имат антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства, в резултат на което те могат да помогнат в борбата с инфекциите, причинени от бактерии от родовете Salmonella, Rhizopus и E. coli.

7. Може да подобри здравето и да достави хранителни вещества в костите

Moringa съдържа калций и фосфор, които могат да помогнат за поддържането на здрави и здрави кости. В допълнение към противовъзпалителните ефекти, други хранителни вещества, присъстващи в моринга, също могат да имат ефект върху потискането на артрита и могат да допринесат за зарастването на увредените кости.

8. Полезен при разстройства на настроението

Някои вещества, присъстващи в моринга, могат да имат ефект върху подобряването на резултатите от тестовете за депресия, тревожност и умора.

9. Може да предпазва сърдечно-съдовата система

Силните антиоксиданти, съдържащи се в морингите, могат да помогнат за увреждане на сърдечно-съдовата система и да помогнат за здравата сърдечна функция.

10. Помага за ускоряване на зарастването на рани

Моринг екстрактите се характеризират с наличието на вещества, които могат да ускорят затварянето на раната, докато прилагането им върху рани може да намали появата на белези.

11. Диабет и моринга

Moringa съдържа химически съединения, които могат да помогнат за понижаване на кръвната глюкоза, както и наличието на захари и протеини в урината. При тези пациенти тези характеристики подобряват нивата на хемоглобина и общия протеин в организма.

12. Може да помогне при астма

Moringa съдържа биохимично активни вещества, които могат да намалят тежестта на астматичните пристъпи и могат да облекчат ефектите от стесняване на бронхите.

13. Може да предпазва от бъбречно увреждане

Екстрактите от моринг съдържат макромолекули, които могат ефективно да намалят вероятността от камъни в бъбреците, както и проблеми с пикочния мехур и матката. В същото време високото съдържание на антиоксиданти в моринга може да допринесе за регулирането на нивото на токсичните вещества в бъбреците.

14. Може да понижи високото кръвно налягане

Moringa съдържа изотиоцианат и ниазиминин. Това са съединения, които са ефективни при забавяне и спиране на процеса на удебеляване на кръвоносните съдове, което може да доведе до повишаване на кръвното налягане.

15. Може да подобри здравето на очите

Освен всичко друго, антиоксидантите в морингите могат да подобрят здравето на очите. Те имат потенциал да спрат разширяването на кръвоносните съдове в ретината на окото, предотвратяват удебеляването на капилярните мембрани и предотвратяват дисфункцията на ретината.

16. Може да се подобри чрез предотвратяване на класическа и сърповидно-клетъчна анемия

Някои части от моринга съдържат съединения, които могат да увеличат абсорбцията на желязо в човешкото тяло, което може ефективно да помогне за увеличаване на броя на червените кръвни клетки. Това свойство може да бъде изключително полезно при анемия и сърповидно-клетъчна болест.

Странични ефекти

Ако обмисляте да включите моринга в диетата си, силно препоръчваме да се консултирате с лекар.

Някои съединения, присъстващи в растението, могат да имат контрацептивни свойства във високи концентрации и поради това не се препоръчва да се консумират по време на бременност.

Освен това обаче има много малко странични ефекти, свързани с "дървото на живота".

Във всеки случай прочетете инструкциите за конкретната хранителна добавка и следвайте дозировката.

Moringa има много малко странични ефекти, но все пак препоръчваме консултация с лекар.

Рискове

Макромолекулите, присъстващи в тъканите на моринга, имат определени свойства, които трябва да имате предвид, ако приемате някое от следните лекарства:
Левотироксин: Използва се при проблеми с щитовидната жлеза. Активните вещества, присъстващи в листата на моринга, могат да стимулират функцията на щитовидната жлеза, но не трябва да ги приемате в комбинация с други лекарства от това естество.
Всички лекарства, които се обработват в черния дроб: Moringa съдържа съединения, които могат да повлияят чернодробната функция. В комбинация с някои лекарства това може да доведе до различни странични ефекти или усложнения.
Лекарства, използвани при диабет: Тези лекарства се използват за понижаване на кръвната захар, което може да включва вещества, присъстващи в моринга. Трябва да се внимава нивата на кръвната захар да не падат неправомерно ниски.
Лекарства за високо кръвно налягане: Moringa съдържа вещества, които могат да намалят кръвното налягане. Комбинирането на тези съединения с други лекарства, които понижават кръвното налягане, може да предизвика нежелани реакции.

Помага за утриване при отслабване?

Някои източници заявяват, че в моринга можете да намерите биохимични съединения, които могат да бъдат ефективни при намаляване на теглото и контрол. Високото съдържание на витамин В в растението помага за постигане на гладко и ефективно храносмилане. Освен това други ензими могат да помогнат на тялото да преобразува храната в енергия, вместо да я съхранява в мазнини.

Реализирани изследвания

Доказано е, че Moringa е ефективна хранителна добавка, но в някои случаи може да има опасения относно качеството на отделните продукти. Необходимо е да се вземат предвид инструкциите на производителите, да се оцени безопасността на консумацията в конкретна ситуация и да се вземат предвид потенциалните странични ефекти.