Много от вас може би се чудят за масажа- „Как иначе масажът работи освен релаксация?“
Днес ще говорим точно за това.
Ефектите от масажа върху човешкото тяло и ум могат да бъдат разделени в три групи:
Механични ефекти
Химически
и отразяващи
Можете да го очаквате с нетърпение, защото тази статия няма да бъде суха теория. Ще споделя знанията си с вас, за да можете да ги разберете, дори ако например никога досега не сте ходили на масаж. Да тръгваме.
Механични ефекти.
По време на масажа той действа активно върху кожата. Възбудените клетки на кожата се отлепват, по този начин се образува известна кора. Кожата става по-гладко, по-младо и диша по-добре. Да, нашата кожа диша през кожните пори. Това е пилингът на старите рогови клетки подобрява дишането на кожата и ускорява например отстраняване на вредни вещества през порите на кожата.
Ръчният масаж има положителен ефект върху дейността не само мастните и потните жлези, но също и кръвоносните и лимфните съдове. Масажират се ускорява отстраняването на токсините през лимфната система десетократно/движението на лимфата се ускорява/и в тъканите е по-ефективно доставена кислородна кръв.
Дори години по-късно все още си спомням нашия учител М. Масар в Пиещани, който, въпреки че някой знаеше всичко за механичните ефекти на масажа по време на тестовете - не спомена доставянето на нова кръв в тъканите - беше доста недоволен от това. И недоволството му беше оправдано. Защо? Ами защото така е нова кръв, която постъпва чрез масажа в тъканите. Той помага за изхвърлянето на токсините от клетките, пренася отпадъците (като остатъци от лекарства, контрацепция) и, най-важното, донася кислород до клетките. След това работят по-добре. Кръвта също така доставя хранителни вещества на клетките. Те помагат на клетките да растат и да се регенерират. Разбира се, кожата не е само то перфузира, но и затопля, което подхранва, детоксикира и регенерира.
Химични ефекти.
Адреналин, ацетилхолин, хистамин. Странни имена обаче? Но точно тези химикали са в тялото те изплуват по време на масажа. Например, хистаминът е отговорен за разширяване на кръвоносните съдове./което помага, когато имаме ниско налягане/Кръвта преминава по-добре, кръвното налягане се повишава. Нарича се ацетилхолин медиатор на нервни импулси. Като цяло човек по време на масаж обикновено се чувства по-спокоен, чувства се заспал. Повече от сигурно е, че повишеното отделяне на тези вещества по време на масаж също допринася за тези прояви.
Отразяващи ефекти.
Цялото тяло представлява подробна карта на стотици отразяващи места. Какво е "отразяващо"? Можете да си представите и тази концепция, например. Ако избутате нокътя на място, което е над горната устна в средата под носа, напълно определено ще вземете човек от колапс. Или натискате мускулната стена под палеца на крака и действате върху шийните прешлени.
Има много такива "отразяващи" места. По време на масажа много от тези места са насочени, но "нецелеви" и се случва не само до незабавен ефект на дадено място, но и на друго, например в противоположния край на тялото. По този начин те също могат да бъдат повлияни всички вътрешни органи.
Значително е например рефлекторното действие по време на масажите на гърба, където меридианът на пикочния мехур или жлъчния мехур е значително засегнат. Така че масажът помага за насочване и стимулиране на вътрешните органи. Няколко пъти ми се е случвало, че след това рефлексологичен масаж на краката След време клиентът ми каза, че е прекалил с него след масажа. Страхотен детокс, какво казваш?
В допълнение към това, масажът също помага да се разпредели равномерно енергията в тялото. Той балансира енергията, но тук трябва да знаете как да го направите. Въпреки това енергията и масажът са толкова тясно свързани, че не бихме се вписали в обхвата на тази статия. Те ефективно помагат при масаж премахване на умствени и емоционални блокове, които могат да се проявят физически в болката в долната част на гърба или шийните прешлени.
Накрая.
Ефективността на цялата масажна процедура също е много обусловена.
- Вид и продължителност на масажа
- Техника и опит в правенето на докосвания от масажист
- Тактилна посока - особено за лимфни и козметични масажи
- Видът докосване
- Последователност на докосвания
- Ефективност, натиск и брой докосвания
- Състоянието на лицето, което се масажира
- Масажни среди/температура, тишина, музика, ароматерапия, хигиена /
- Експертизата и подходът на масажист
- Видът на масажните масла и други средства, използвани при масаж
Със сигурност не споменах всичко в тази статия. Е, мисля, че вече ще гледате на масажа от различен ъгъл. От моя опит наистина знам, че масажът е преди всичко медицинска процедура. И при първоначалната редовност тя може много значително да повлияе на здравето на човека в положителна посока. Много доволни клиенти, които минаха през ръцете ми и последваха съветите ми, поне отчасти, са доказателство за това.
Вижте други страхотни статии: