върху

Дял

Знаете ли, че всеки един ананас отнема почти 3 години, за да достигне зряла възраст и е готов да кацне на плодовете ви? Може би затова ананасите са сравнително скъпи плодове, които наистина обичаме и се лекуваме, когато е възможно. Просто си представи. Красивият жълт цвят и сладък вкус, който крещи: лято, слънце и вода!

Ако обаче смятате, че ананасът е може би най-странният плод, който между другото мразим да нарязваме, грешите. Научете за ефектите на ананаса върху човешкото тяло! Няма да повярвате на какво е способен този тропически плод.

Малко калории, много музика

Ананасът е много сладък плод, който съдържа 13 грама въглехидрати на 100 грама. Това обаче е естествена фруктоза, на която можете да се отдадете на по-скромна порция с чиста съвест. Ананасът също е богат на витамин С, но също така и А и К и е нискокалоричен. Ако в тялото ви липсва манган, значи сте на правилния адрес и трябва да се отдадете на ананас много повече. Той също така добавя фибри, магнезий, мед или калий към тялото ви.

Ползи от ананас

Виждали ли сте някога как изглежда ананасът, когато узрее? Можете да го видите на снимката по-горе, но не е ли това най-сладкият плод, който сте виждали? Но да се върнем към ползите за ананаса за здравето. И че не са малко от тях!

Важен антиоксидант

Ананасът е естественият протектор на тялото срещу свободните радикали. Той има силно антиоксидантно действие и следователно може да се бори с неприятни заболявания като някои видове рак, сърдечни заболявания или диабет.

Ще ви е интересно

Липса на менструация или аменорея: Трябва да се направи нещо по въпроса?

    15 0
  • 31.05.2018

Как да подобрим живота на пушача? Вие спечелихте с тези трикове!

    0 3
  • 31.05.2018

Подпомага храносмилането

Може би сте чували, че ананасът ви кара да отслабвате по-бързо. Тази информация се основава на информацията, че ананасът съдържа ензима бромелаин, който допринася за по-доброто храносмилане.

За имунитет и срещу възпаление

Някои изследвания показват, че ананасът е отличен ускорител на човешкия имунитет. Със сигурност е и за високото съдържание на витамин С, но и за богатото съдържание на ензими и минерали. Освен това има противовъзпалителни ефекти, което допринася за по-добро възстановяване след операция или спортни травми. Също така допринася за по-бързото зарастване на отворени рани.

Не забравяйте, че никога не е по-подходящо време да започнете да консумирате ананаси в големи количества, отколкото през лятото. Така че не се колебайте и го поръчайте като освежаване в салата, като подслаждане на вашето смути напитка или съвсем просто, като обикновен ананас!