Здравно и медицинско видео: "Професионален" Rap видеоклип. (Тест Lumix Gh5) (февруари 2021)

Има определени храни, които придават на човешкото тяло слабително действие, поради техния състав и начин на приготвяне. Знаейки кои продукти са откраднали червата, хората, които страдат от запек, могат да се отърват от този проблем без лекарства.

какви

Сред продуктите, които се използват всеки ден от човек, има такива, които поддържат червата или диарията. За да постигнете преувеличен ефект от яденето на определени храни, трябва да знаете кои продукти са пропълзили червата ви.

слабителни продукти

Продуктите, които имат леко преувеличено действие, включват:

  1. Растителни масла. Всяко растително масло дава на червата преувеличаващ ефект, но приемът му се счита за ефективен само ако се използва в чиста форма или като пълнеж за салати.
  2. Масло мляко или млечни продукти като кисело мляко или ръжено мляко.
  3. Изсушеното отдавна се счита за най-ефективния продукт при пълзящи черва. Те се използват и за лечение не само на възрастни, но и на деца. Можете да използвате тези, които са с най-много вкусове, смокини, кайсии, стафиди, сини сливи. Въпреки че най-добрата част е, че те не са сухи и се изсипват с вряща вода и се хранят, докато пият инфузията, за да я получат.
  4. Кафето е известно още като продукт на чревното слабяще и стимулира малко неговата активност.
  5. Лимоновият сок може да увеличи производството на жлъчка, което намалява чревните мускули. Поради тази причина добавянето на вода към чаша лимонов сок може да излекува запек.
  6. Ядките и слънчогледовите семки съдържат голямо количество магнезий, което елиминира забавянето на изпражненията.
  7. Просото крупа също помага да се отървете от запек, особено ако добавите малко растително масло.

Зеленчуци, които са се прокраднали в червата

Знанието кои продукти са се прокраднали в червата ви помага да се справите без лекарства за слабително действие. За човешкото тяло е много по-здравословно да се храни с пресни и натурални продукти. Те са сред зеленчуците, които, ако присъстват в човешката диета, склонни към запек, помагат да се отървете от болестта. Екипът от зеленчукови слабителни включва:

  • зеле;
  • салата;
  • тиква;
  • цвекло;
  • морков;
  • целина.

Особено благоприятен ефект върху функционирането на червата на храни, съдържащи фибри. Той отпуска червата и стимулира неговата дейност. Тези продукти включват зеле и маруля.

Но колкото и безвредни да изглеждат тези продукти - не прекалявайте, тъй като в големи количества те не просто почистват червата и могат да причинят диария.