Захар
Трябва да осъзнаем, че никакви сладки храни не могат да се ядат на гладно. Захарта се абсорбира много бързо и по този начин дразнещ ефект върху жлезите, което води до инсулин. Това означава, че нивата на кръвната захар са драстично намалени и вместо това ние чувстваме жизненост и сила слабост и апатия.
Цитрусови
Отдавна е известно, че той не може да пие пресни цитрусови сокове сутрин на гладно. Съдържа голямо количество киселина, която разяжда стомашната стена. Разбира се, ако нямате проблеми със стомаха, тогава ще се чувствате чудесно, когато ядете лимони, можете да пренебрегнете тази препоръка. Ако обаче имате гастрит, язва или други подобни заболявания, използвайте портокалов сок и предпочитайте vidyazykatysya.
Студени напитки
Използването им води до стесняване на съдовете, които са в стомаха, което води до влошаване на кръвоснабдяването и в резултат на това до нарушаване на храносмилането. Така че студените напитки не трябва да се пият преди или след хранене.
Банани
Те оглавяват списъка с храни, които могат да се консумират на гладно. Тъй като тези плодове са богати на калий, употребата им на празен стомах може да причини развитието на съдови заболявания и сърдечни заболявания, като дисбаланс между магнезий и калий в организма.
Круши
Фактът, че крушката не може да се яде на гладно, са знаели нашите предци. В крайна сметка, те казаха skushaesh круша за закуска - тя ще се превърне в отрова за вас, а ако skushaesh друга - роза. Фактът, че съдържа голямо количество фибри, което влияе негативно на стомашната лигавица. Особено плодовете притъпяват страха, които имат плътна структура, тъй като по-голямата част от суровите фибри.
Кисело мляко
Широко разпространено е мнението, че киселото мляко съдържа много полезни за стомаха бактерии, насърчаващи по-доброто храносмилане. Ако обаче гладувате кисело мляко, всички добри бактерии ще бъдат унищожени просто от стомашния сок, така че не може да се каже какъвто и да е положителен ефект. Тъй като киселото мляко, яденето на гладно не е вредно, а просто безполезно.
Каки
Каки не се препоръчва да се яде на гладно, поради това, че съдържа трудно смилаеми фибри, които също забавят храносмилателния тракт. Това води до ситуация, която е описана с прости думи, което стомахът просто „си струва“. Особено опасни sylnovyazhuschye плодове.
Домати
Ефектът им върху гладуването е същият като при хурмите.
Мая
Храните с дрожди се хранят на празен стомах, което води до образуване на стомашни газове, така че да се увеличи, и това не е приятно усещане. Печенето на закуска е по-добре да се яде може да причини сериозни щети на тялото.