помага

Опитайте почистващото лечение с ябълки.

Има много съвети как да се върнете във форма. Ние обаче знаем една много проста рецепта, която няма да ви струва много, но действа по чудо.

Ако не можете да отслабнете и настроението ви постоянно се разклаща, причината може да са токсините в тялото. За премахването им не са необходими екзотични еликсири. Суровите ябълки са отличен помощник и ще намерите много от тях на пазара през всеки сезон.

Започнете през уикенда

По-добре е да уредите почистващото лечение с ябълки за уикенда, тъй като изхвърлянето на токсини понякога може да бъде придружено от главоболие и неразположение. Можете да се справите с тях по-добре у дома, отколкото сред колегите. За да постигнете най-добър ефект, откажете се от трудно смилаемите храни ден преди ябълковия лек, за да олекотите тялото си. Например, месото, млечните продукти, захарта и, разбира се, минералите като алкохол, кафе и цигари са забранени.

Живейте правилно

Поглезете се със сурови ябълки поне три дни и ги разделете на пет порции всяка. За да подпомогнете целия процес на почистване, дъвчете старателно всяка хапка. Усвояването на въглехидратите започва в устата.

5 причини защо да:

1. Ябълките имат много витамини и ензими и минимум калории, като същевременно лесно започват изгарянето на мазнини.

2. Фибрите в тях могат да залепват тежки метали (олово или живак) един върху друг и по-лесно да ги изхвърлят от тялото.

3. Фибрите също са добър помощник в почистването на червата и могат да поддържат тялото пълно за дълго време.

4. Плодовата захар в ябълките блокира вкуса на сладкото и в същото време му придава чаша вкус.

5. Калият в плодовете отвежда излишната вода от тялото, а магнезият има антистресов ефект. Какво повече може да искате?