Re: Как да започнем?

Изпращане от аполенка »18 август 2008, 19:28

започнем

Re: Как да започнем?

Изпращане от Талия »19 август 2008, 09:27

Сладки бебета, благодаря, че не ме забравихте. Бях на кратка ваканция, но отново съм тук. И се осмелих: - 2,8 кг! Jupijaaaja jupi jupi jej. Мога да се справя с вас!
Ще напиша менюто си, или добре:
R: 60g черен хляб (домашно печен), 50g шунка, 150g зеленчуци
D: нектарин, 2 бисквити
O: 150g пилешко соте със сампинони, 80g ориз (след готвене), 200g зеленчукова салата без масло
Olovrant нищо
В 1: 150гр пуешка пържола, зеленчукова салата 200гр
V 2: смесена гебузина с ниско мляко 2dl (гебузина = разберете прасе за отслабване от магазин за тяло)

Плюс L-карнитин всяка сутрин и Chrom преди обяд.

Какво ще кажете на това? Може да е така? Следобед опитвам без плодове, просто мисля, че пих малко. Трябва да се насиля по някакъв начин. Колко пиете през деня?
Купих си 2 тениски с по-малък брой, за да мога да отслабна, така че стискайте палци.

Re: Как да започнем?

Изпращане от Талия »19 август 2008, 09:31

Re: Как да започнем?

Изпращане от аполенка »19 август 2008, 09:34

Talia: ahóóóój, jupííííí, красива загуба на тегло и дори почивка. Към менюто:
R: 60g черен хляб (домашно печен), 50g шунка, 150g зеленчуци - добре, чудесно
D: нектарин, 2 парчета бисквита - липсва ви протеин/извара, кисело мляко/
За: 150g пилешко соте със сампинони, 80g ориз (след готвене), 200g зеленчукова салата без масло - сложете до 100 g ориз, за ​​да не сте гладни
Olovrant нищо - бъг, бъг, бъг, поне нещо малко - някои зеленчуци, кисело мляко V 1: 150 г пуешка пържола, зеленчукова салата 200 г - добре, вкусно
V 2: смесена гебузина с ниско мляко 2dl (гебузина = разберете прасе, за да отслабнете от магазин за тяло) - опитайте нещо друго, само в случай на спешност
Плюс L-карнитин всяка сутрин и Chrom преди обяд.

Какво ще кажете на това? Може да е така? Следобед опитвам без плодове, просто мисля, че пих малко. Трябва да се насиля по някакъв начин. Колко пиете през деня?
Купих си 2 тениски с по-малък брой, за да мога да отслабна, така че стискайте палци. [/ quote] - пийте около 2,5 - 3 литра. Отслабвате с тениски с тази скорост веднъж или два пъти.