каква

24.2. 2015 5:30 Грипните вируси постоянно мутират с леки промени в структурата на ДНК. Това прави практически невъзможно човешкото тяло да развие съпротива срещу тях. Когато получим настинка или грип, тялото реагира, като изпраща антитела за борба с инвазията на вирусни частици.

Дори ако създавате антитела срещу един вид грип, вие не сте имунизирани срещу другите специфични щамове, които са мутирали имунната система. За разлика от бактериалните инфекции, вирусите не реагират на антибиотици. Вашето тяло обаче може да ускори лечението със здравословна диета.

1. Вода
Пиенето на много вода е важно, ако страдате от грип. В допълнение към поддържането на тялото хидратирано, питейната вода помага за облекчаване на претоварването на тялото и помага за създаването на секрети, което е бърз начин за елиминиране на слузта от тялото. Водата е много по-добър избор от кофеиновите напитки, които имат диуретично действие и могат да доведат до дехидратация.

2. Гърлени бонбони
Бонбоните действат успокояващо на грипа, който причинява болки в гърлото, като временно ги изтръпва. Избягвайте марки, които съдържат високи дози захар или са пълни с изкуствени аромати. Изберете естествени марки, които са направени от чист 100-процентов плодов сок.

Пресните пилета могат да съдържат кампилобактер: Какви сте изложени на риск?

3. Горещ чай
В противоположния край на спектъра от лекарства са горещите напитки като чай. Горещият чай може да бъде още по-ефективен при отделянето на слуз, особено тези, които се натрупват в кухините. Пиенето на горещ чай има незабавен затоплящ ефект, който може да бъде полезен при втрисане и студени тръпки, които често са придружени от грип. Антиоксидантите са известни в чая, който може да помогне за укрепване и подкрепа на имунната система. Популярните чайове, когато страдате от грип, са зелени, черни и безкофеинови билкови.

4. Зеленчукови сокове
За разлика от плодовите сокове, зеленчуковите сокове обикновено са с ниско съдържание на захар. Пиенето на зеленчуков сок може да помогне на всеки, който няма апетит.

5. Чесън
Чесънът е мощно антибактериално и антивирусно средство, което може да помогне за ускоряване на процеса на оздравяване при лица с грип. Пикантният и пресен чесън може да не е голям, но има силата да унищожава микробите, като същевременно облекчава болката.

6. Джинджифил
Джинджифилът се използва за ефективно лечение на коремна болка, диария и повръщане. Ако се справяте със стомашни проблеми, свързани с грипа, можете да настържете или нарежете суров джинджифил, за да успокоите стомаха си.

7. Хляб и бисквити
Хлябът и бисквитите могат да помогнат за усвояването на излишната стомашна киселина. Изберете обикновен хляб пред ароматизирани видове, той ще ви помогне дори с бисквитки без шоколад за облекчаване на болки в корема.

Яжте правилните храни по пътя към възстановяване
Докато грипът обикновено е краткотраен, яжте тези храни редовно и последователно. Това ще предотврати дехидратацията и бързо ще се възстанови от други заболявания. Комбинацията от здравословна, балансирана диета и много почивка и релаксация е най-доброто лечение за грип.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар