- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Опит? Те слязоха ли кг? Ако хей, колко и за колко време?
@borihh Никога не съм го опитвал, защото имам пропилени пари. Пещите слизат дори когато сами готвите, но не ядете и тренирате с уважение поне 3 пъти седмично.
@hoffmanka тя не попита дали ще дойде на някого тук като прахосани пари. Някой също е активен в кариерата и няма време да избягва по 2 часа всеки ден.
@borihh Имах удобна диета. Sk, откараха го вкъщи в неделя и през останалия ден директно на работа. Те спаднаха с около 4 килограма през първия месец, след това около 3. Тогава загубих около 12 килограма. Имах кутии за по-малко от 4 месеца от зимата до началото на лятото. Определено препоръчвам, особено ако нямате време да готвите и да измисляте 5 курсови менюта за всеки ден, като дамата по-горе.