УСЛУГА - Рецепти 4.9.2011 г., 00.00, сътрудници

бедната

Диета ли понякога също? Дори разделно хранене? И в двата случая треската от Аляска е подходяща за зеленчуци. Просто поръсете бързо размразената и капеща от водата риба от двете страни с рибен пипер и поръсете с лимонов сок.

Зеленчуците и рибата са в чинията, а сега просто ги пъхнете във фурната.

Докато се приготвя на пара, на дъното на чинията трябва да се поставят три лука, около 20 дни нарязани нарязани гъби и юфка от една голяма зелена чушка. Всичко това леко се запрашава с растителност, разлага се риба на зеленчуци и леко се капе с растително масло. Отгоре поставете още един пипер, нарязан на юфка, и три домати с кръгли филийки. Отново леко подправете с растителност и малко раски, покрийте листа за печене и дори може да влезе във фурна, загрята до 180 градуса.
Диета за печене от половин час може да се подобри с филийки твърдо, за предпочитане нискомаслено сирене и да се остави за известно време на тава за печене на 200 градуса. След като бъдете извадени от фурната, ви съветвам да поръсите сух босилек за миризма, да добавите подходяща купа салата от пресни зеленчуци и да я включите като едно от четирите дневни хранения, за предпочитане на интервали от три часа. А вкусната нискокалорична храна е на света. Работи. За да отслабнете!