Пушенето е вреден навик, който не само има отрицателен ефект върху дихателната система. Влияе и на насладата от храната. Поради цигарите не можем да му се наслаждаваме така, както искаме.
И така, какво се случва, ако решим да се откажем от тях?
Ароматите и ароматите се отблокират
Пушенето снабдява мозъка с никотин, който променя и потиска способността на пушача да възприема вкуса. Намаленото снабдяване с кислород от вдишването на тютюнев дим също помага да се намали тяхното разпознаване в устата. Именно този феномен стои зад факта, че хората, които спират да пушат, напълняват.
Те просто вкусват по-добре, защото най-накрая усещат вкуса максимално. След последната цигара нивото на никотин в организма постепенно намалява. Организмът ще се отърве напълно от него за няколко часа. В същото време има по-добро възприемане на вкусовете.
Никотинът потиска апетита, като засяга мозъка и централната нервна система. Не вреди на човешкото здраве, вината за това е катранът и въглеродният окис, които също са компоненти на цигарите. Именно тези вещества са отговорни за развитието на рак или други белодробни заболявания.
Влияе и на обонянието. Носната лигавица на пушачите е раздразнена, което може да причини възпаление и да наруши възприемането на миризми.
По-добро усвояване на витамини
Тютюнопушенето влияе върху способността на организма да абсорбира много витамини и минерали, включително калций и витамини С и D. Също така влияе неблагоприятно на кръвоносната система, като стеснява кръвоносните съдове, които по-късно се блокират от мастни натрупвания.
Прекратяването на цигарите несъмнено има положителен ефект върху здравето, енергията и физическото състояние. Първите две до три седмици са най-трудни, защото човек се бори със симптоми на отнемане и има силно желание да светне отново.
По-добро дишане и повече енергия
Още 48 часа след последната цигара белите ви дробове се изчистват от въглероден окис и ще можете да дишате по-добре през следващия ден. По-късно бронхите се почистват, кръвообращението се подобрява и се доставя енергия.
В сравнение с активните пушачи, бившите пушачи могат да очакват здравето им да се подобри и рискът от опасни заболявания да се намали. Според научни изследвания състоянието на тялото им ще достигне нивото на пълен непушач след около десет години.