Марихуаната, жаргон, наречен специално като „трева“, е много разпространено лекарство с психоактивни свойства. Може да се каже, че все повече страни го приемат и намаляват санкциите за неговото притежание и употреба, или дори позволяват притежаването на това лекарство и отглеждането му за свои цели.
Днес съвременната медицина е напреднала и марихуаната често се използва за лечение на рак. Намалява болката, повишава апетита, потиска възпалението и помага при лечението на ревматоиден артрит. Пушенето на марихуана за кратко повишава ниското диастолично кръвно налягане и сърдечната честота.
Ефект върху хормоните
В тази област са проведени няколко научни изследвания. Проучванията, които те проследиха краткосрочен ефект на марихуаната върху тестостерона са установили, че при хора, които не пушат редовно марихуана може да причини по-малки намаления в образуването на TST. Това намаление обаче не е голямо и ако субектът има оптимално ниво на TST, след употребата на марихуана, то пада до граница, която все още се определя като нормална.
Интересно е да се отбележи, че това явление се наблюдава само при хора, които не пушат редовно марихуана, но само от време на време, съответно. изобщо. За редовни потребители на марихуана тялото свиква с това вещество и няма капки в тестостерона. Това явление се потвърждава от друго проучване, което сравнява нивата на хормоните при обикновените потребители на марихуана и при хората, които изобщо не го пушат и не открива разлики между тези групи. Същото е и с естроген. Мнозина казват, че марихуаната причинява повишаване на нивата на естроген, но проучванията потвърждават, че това не е вярно.
Следователно не е необходимо да се страхувате, че случайната или редовна употреба на марихуана ще доведе до намаляване на тестостерона или, обратно, увеличаване на естрогена в организма.
Ефектът на марихуаната върху хормон на растежа и кортизол. Може дори да има леко повишаване на секрецията на тези вещества, но тя е твърде малка, за да повлияе на тялото.
Марихуана и повишен апетит
Често срещано явление след употребата на марихуана е състояние, наречено английски Munchies. Ако не знаете какво е, представете си, че ви е забранено да ядете по цял ден и изведнъж тази забрана ще приключи. Започвате да търсите нещо за ядене и няма значение дали това обикновено е вкусна храна или комбинация от ястия, които обикновено не бихте яли. Гладът е толкова силен, че можете да ядете повече храна от обикновено. И това е съпътстващият феномен употребата на марихуана отрицателно въздействие върху вашата диета.
Защо се случва? Активната съставка, която прави марихуаната има психоактивни ефекти е тетрахидроканабинол, съкратено THC. Той действа върху канабиноидния рецептор от първия тип, което увеличава апетита. Той е пряко свързан с грелина, който е най-силният хормон на глада, на което е трудно да се устои.
В момента, в който уловите хапките за себе си, приоритет номер едно няма да бъде запазването на макроси и калории, но ще изядете всичко, което ви попадне под ръка. И дори няма да забележите и след няколко минути ще получите повече от планирания прием на калории през целия ден.
Честото пушене на марихуана, придружено от тези чувства на глад, може да бъде косвено вредно за вас и вашата форма и може да доведе до натрупване на телесни мазнини. На практика някои спортисти използват насочени този ефект, когато трябва да получат много калории наведнъж.
Въздействие върху психиката
При много хора причинява марихуана летаргия, умора и загуба на мотивация. Този ефект е едно от най-сериозните отрицателни качества, тъй като много трениращи, които прекарват няколко часа седмично във фитнеса, внезапно спират да спортуват и кашлят здравословен начин на живот.
Най-добре е за това превенция и силна воля. Трябва да зададете граници, за да не започнете да давате марихуана и да охлаждате, за да спортувате. Хората, които спортуват редовно и се придържат към диети, имат огромното предимство да имат силна воля и са по-малко склонни да кашлят упражнения с течение на времето и предпочитат марихуаната.
В допълнение към тези ефекти трябва да се спомене бавно време за реакция и проблеми с концентрацията. Това няма да е такъв проблем за хората, които тренират във фитнеса, но за спортисти, които се занимават напр. футбол, тенис или хокей може да има неблагоприятни ефекти върху качеството на спортните постижения. Тези ефекти са особено забележими до 36 часа след прием на марихуана. След това време тези негативни ефекти изчезват. Така че, ако имате ден-два преди важен мач, по-добре избягвайте марихуаната.
От друга страна, марихуаната помага да заспите и ако сте имали труден ден или седмица и тялото ви се нуждае от качество регенерация, това може да подобри качеството на съня ви и по този начин по-ранното ви възстановяване до следващи тренировки.
Заключение
Какво означава това? На първо място е необходимо да осъзнаете, че марихуаната е наркотик, който е незаконно у нас и затова не бива да го използвате. На практика е отрицателно ефектът върху упражненията и мускулния растеж е минимален.