Всички сме загрижени за холестерола като причина за сърдечна недостатъчност и редица здравословни усложнения. Не е необходимо обаче всички холестероли да се хвърлят в една торба. Холестеролът може или не може да бъде полезен за здравето. В тази статия ще разгледаме как холестеролът влияе върху здравето ни, как да го намалим или дори да го увеличим. Тук ще научите всичко, което трябва да знаете за холестерола.

което

Какво е холестерол?

Холестеролът е липид, който черният дроб произвежда по естествен път. Необходим е за изграждане на клетъчни мембрани, производство на определени хормони и витамин D. Холестеролът се пренася в тялото от липопротеини, които се произвеждат от черния дроб. Както подсказва името, липопротеините се състоят от мазнини и протеини. Те са разделени на липопротеини с ниска плътност, съкратено LDL, и липопротеини с висока плътност, съкратено HDL. Смята се, че липопротеинът с ниска плътност, LDL, е лош. Когато някой има висок холестерол, кръвта му съдържа твърде много холестерол, пренасян от липопротеините с ниска плътност. В този случай холестеролът е опасен и може да доведе до здравословни проблеми. Необходимо е редовно да се проверява холестеролът, тъй като високото му ниво няма симптоми.

Лош LDL и добър HDL холестерол

LDL холестерол

LDL холестеролът, лошият холестерол, може да причини здравословни усложнения. Липопротеините с ниска плътност пренасят холестерола в артериите, които бавно започват да блокират. Това намалява притока на кръв и увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. Ако такъв кръвен съсирек се образува в артерия в мозъка или сърцето, това може да означава например сърдечна недостатъчност, така че не бива да се подценява. Понастоящем много хора страдат от повишен LDL холестерол, главно поради лошия начин на живот. Смята се, че сред възрастните в САЩ повече от една трета страдат от висок холестерол, това е достатъчно.

HDL холестерол

Както вече споменахме, освен LDL холестерола, ние познаваме и холестерола, транспортиран от липопротеини с висока плътност, съкратено до HDL холестерол. За разлика от LDL холестерола, този холестерол се нарича добър холестерол. Неговата работа е да поддържа безопасни нива на LDL холестерол чрез транспортиране на излишния LDL холестерол до черния дроб, който го унищожава. Това намалява рисковете, свързани с високите нива на LDL холестерол. HDL холестеролът намалява риска от сърдечна недостатъчност, сърдечни заболявания или инсулт.

В резултат на това холестеролът всъщност не е толкова лош, дори тялото се нуждае от него, за да произвежда витамин D, хормони, храносмилателни течности и за да функционират правилно всички органи в тялото. Истинският проблем и заплаха за организма е липопротеинът с ниска плътност, който причинява няколко проблема.