Как правилно да подготвим първокурсник за училище? Експертите съветват какво трябва (не) да правите

Като родител трябва да вземете предвид теглото на детето си, когато купувате ученическа чанта. Според експерти трябва да внимавате при покупката? "Уверете се, че е направен от висококачествени, здравословни материали. Ученическата чанта трябва да е възможно най-лека, да копира формата на гръбначния стълб, а презрамките да не са твърде тесни. Родителите трябва да се погрижат детето да не носи чантата само на едно рамо. " каза в доклада доцент, доктор Яна Хамаде, ръководител на секция за здравна защита и подкрепа и специализирани дейности на Службата за обществено здраве на Словашката република Каишките на чантата също трябва да се регулират и да обграждат равномерно двете рамене.

експертите

Причини за избор на подходяща ученическа чанта?

  • децата го носят редовно и продължително време
  • твърде тежко куфарче претоварва мускулите на гръбначния стълб и допринася за втвърдяване на мускулите в шийно-гръдната част на гръбначния стълб
  • дългосрочното претоварване на гръбначния стълб може да причини по-трайни затруднения, деформации, а също и развитие на сколиоза
  • ако сколиозата не се лекува навреме, тя може да увреди гръбначния стълб по такъв начин, че вече няма да е възможно да се коригира в зряла възраст.

Правилното тегло на чантата

Теглото на училищната чанта не трябва да надвишава 10 процента от теглото на детето

Студенти от 1-ва и 2-ра година - 2,5 кг

Студенти от 3-та и 4-та година - 3,5 кг

Ученици от 5 и 6 клас - 4,5 кг

Ученици от 7 до 9 клас - 5 кг

Пазете се от подходящи обувки

Според експертите изборът на обувки за дете също е много важен. " Неправилната обувка може да причини деформации в дългосрочен план, трайно да увреди скелета на крака или дори да допринесе за развитието на сколиоза. " посочва доцент Ян Хамаде. Детските обувки обикновено трябва да имат твърда пета и в същото време достатъчно мека и гъвкава подметка под пръстите и средната част на крака. "За правилния растеж на костите е много важно детето да има достатъчно място в обувките си за пръстите на краката. Когато избирате училищни обувки, отдайте предпочитание на тези от естествени материали, като кожа и текстил. Те са меки, дишащи, абсорбират влагата, не дразнят кожата и се адаптират към формата на стъпалото. " подчерта експертът. Неподходящи материали за детски обувки са изкуствена кожа, пластмаса или поромер (синтетична кожа).

Следното се отнася за детски обувки:

  • колкото по-лесно, толкова по-добре, изберете го според целта
  • за най-малките деца най-подходящи са обувките с нисък глезен, с връзки или с възможност за затваряне с текстилна каишка респ. цип, токчетата трябва да са възможно най-ниски
  • Чехлите не са същото като обувките за гимнастика
  • леките въздушни обувки са подходящи в интериора, за по-малки деца с каишка или връзки
  • спортните обувки, отговарящи на изискванията на съответния спорт, са предназначени за активна почивка, те са по-твърди и по-херметични
  • целогодишно ходене или зимни обувки е с по-тежка и издръжлива конструкция с масивна подметка
  • обувките за отдих са предназначени за развлекателни и разходки, за по-големи разстояния дори в естествена среда, има по-здрава конструкция на горната част и здрава подметка

Как да подготвим психически детето за училище?

  • обяснете му, че ще има различен режим в училище, отколкото в детската градина, ще създаде нови приятели и ще научи много нови, интересни неща
  • не плашете детето, като имате само отговорности в училище и "го подредете"
  • научете детето на рутината на деня - да става в определен час, да си ляга по едно и също време, да проверява всеки ден дали има всичко необходимо за обучение
  • уговорете се с него кога ще учите заедно и кога ще има време за почивка
  • ако детето се затруднява да установи връзки в новата среда и екип, можете да поканите съучениците си при вас или да му позволите да ги посети
  • говорете с него за наученото, забележете, ако поведението му не се промени, причината може да е стрес

Задължителното училище е валидно от 1869 г. Как е било някога и как е днес?: