Преди раждането майките са пълни с различни емоции. Само за миг и на ръце те ще имат бебе, което носят девет месеца под сърцето си.

жени

Само едно нещо ги разделя от този момент, а това е раждането. Единственият и неизменен начин, по който човек идва на този свят.

Всички бъдещи майки искат "добро" раждане.

За да изпълни това желание, акушерката Шарън Тротър записа какво трябва да правят бременните жени - или по-скоро какво не трябва да правят, за да не забавят или усложнят раждането.

Тези 10 неща, които бременната трябва да спре да прави:

Слушайте истории на ужасите

Винаги има приятел или познат, който е родил 48 часа. Но със сигурност такава история е последното нещо, което бихте искали да чуете.

Шарън казва: „Раждането може да отнеме много време, 24 часа, ако това е първото ви раждане, това не е нищо особено, но много редки са случаите, когато отнема 35 часа или повече.“ Мислете положително: половината от раждането, между контракциите, спечели. да не ви нарани нищо.

Да си помислим колко прекрасно би било, ако не трябва да раждаме

Честно казано, раждането боли. Въпреки това раждането на дете е невероятно преживяване. Шарън казва: "Лесно е да си нетърпелив след девет месеца бременност, но се опитай да го оставиш на тялото си."

Раждането не е просто свиване едно след друго. „В латентния етап на раждането може да се наложи да подремнете. Не се притеснявайте, че контракциите тогава ще спрат. Природата го е подредила така, че тялото да запазва енергия дори за „големия финал“.

Гризайте за притесненията, когато детето закъснее

В книгата за бременност сте записали датата на раждане. Също така сте добавили три червени удивителни знака във вашия календар на тази дата. Не се стресирайте, ако сте закъснели и все още не сте родили.

„Тогава просто го забелязахме. Не е необичайно раждането да се забави със 7, 10 или дори 14 дни “, уверява акушерката.

Напуснете родилното отделение, преди да му дойде времето

Не се плашете и бягайте в родилното, веднага щом започнат контракциите. Акушерката съветва да останете у дома възможно най-дълго.

„Не бързайте към родилното отделение при първата контракция. Само ако искате поток от хормони на стреса да забави раждането ви. По-добрият вариант е първо да се обадите в родилното и да потърсите съвет.

Докато околоплодната Ви течност не се отцеди и движенията на бебето се оправят, те най-вероятно ще Ви кажат да останете вкъщи, докато контракциите станат по-чести. "

Разменете "пратеници" с реални контракции

В случай на първото раждане можете лесно да объркате „пратениците“ с реални контракции. Можете да усетите пратениците през цялата бременност, докато матката се подготвя за раждане.

Поправете плана за раждане

Каква жена, различно раждане, различно преживяване. Ето защо е важно майката да не се фиксира върху плана за раждане като единствения възможен изход. Раждането, както и животът, има свои собствени планове.

Затова акушерката ви съветва да дойдете в родилния дом с отворен ум и да се вслушате в собствените си инстинкти.

Много е важно да имате човека, на когото имате най-голямо доверие. Няма значение дали това са майка ви, съпругът ви, приятелка, дула или акушерка.

„Ако разбирам какво преживявате, какво искате и какво не, те могат да бъдат подкрепата, от която се нуждаете, и ще ви бъдат от голяма помощ.“

Слушайте приятелките на майка си

Всяка жена, която вече е родила, може да ви даде такива съвети какво да правите и какво да не правите по време на раждането. Но акушерката казва, че трябва да се съсредоточите върху инстинктите си.

„Не си мислете, че трябва да правите това, което други хора ви внушават, защото това е работило за тях, така че ще бъде и за вас. Правете това, което ви подхожда най-добре. Не забравяйте, че всяка бременност и всяко раждане са различни. Ако тялото ви ви каже, че иска да бъде активно, тогава упражнявайте, ходете, движете се. Не лъжете просто, защото другите ви казват, че трябва да си почивате и се чувствате по различен начин. "

Притеснявайте се от изпразването по време на раждането

Може да не се говори много за това, но това е едно от нещата, за които майките се притесняват.

„Честно казано, медицинският персонал вече е изпитал всичко това, не се срамувайте дали повръщате или държите изпражненията си по време на раждането. Изобщо няма значение. Раждането е един ден от живота ви. Болката бързо ще бъде забравена и отново ще се почувствате „достойни“.

Не са готови за раждане - физически или психически

Раждането на дете изисква много енергия и концентрация. Затова акушерката съветва бъдещите майки да се подготвят възможно най-много, независимо дали става дума за различни предродилни курсове, професионална литература, каквото и „образователно“ да помогне.

Но. няма нужда да претоварвате количеството информация

Добре е да знаете какво се случва с тялото ви по време на раждането. Но не бива да ви затрупва твърде много информация. Опитайте се да имате реалистични очаквания.

Шарън казва: „Много жени четат цялата налична литература и имат ясна визия за това как трябва да изглежда раждането. Но често собственият им опит не съответства на техните представи за раждането, което след това има отрицателен ефект върху изживяването на първите седмици с бебето. "

Затова не четете твърде много, слушайте тялото си, а не съветите на другите и мислете позитивно. Ще държите бебето си на ръце за момент.