Няма значение на колко години сме, независимо дали 21 като мен сега или 60, ние винаги се опитваме да изглеждаме добре.
Казвам се Paťo, аз съм от Novák. Ще ви напиша как отслабнах от 99 килограма на 72. Реших да споделя успехите си с всички вас, които може би отдавна се опитват да отслабнат, но някак си не се справят добре и нямат мотивация ...
Няма значение на колко години сме, независимо дали на 21 като мен сега или на 60, ние винаги се опитваме да изглеждаме добре и отслабването е може би едно от най-големите явления, които обикалят света ...
Да ... можете да кажете, че хората на снимката са напълно два различни човека, но е точно обратното ... Нищо на снимките не е украсено, няма фото трикове или фотомонтажи, няма
ретуширана работа - но успех, с който съм изключително горд - успех, който ми донесе съвсем нов живот, всичко благодарение на постоянство и търпение.
Опитвал съм се да отслабна няколко пъти. Опитах няколко вида диети - диетата с мазнини, която наистина изтърпях един ден, защото супата просто съсипа стомаха ми, не загубих нищо и оставих
Ядох супа, колкото исках, все още бях гладен.
След такива, дори и малки повреди, човек обикновено казва „това е безценно, никога няма да отслабна“ и веднага започва да плячкосва хладилника. Има някаква истина в това, диетите няма да решат нищо - дори и да отслабнете - връщате го след няколко седмици - два пъти повече.
Научих и аз, защото сам го преживях. Нездравословен начин - загубих 10 килограма от стрес за 3 месеца (ако не исках да отслабна тогава ...) и в рамките на две години бях извън 78
тежал почти сто килограма. Когато забелязах, че кожата ми изглежда ужасно - разкъсана - розови стрии и доста груба по краката, корема, ръцете, гърдите, си казах достатъчно и отново се опитах да сваля поне няколко килограма.
Тренирах редовно и бях отчаян, защото отслабвах бавно. Също така трябваше да огранича приема на храна и да ям по-малки порции.
Сега, когато работя в огромен ресторант на три етажа, където има безброй стълби - и бягам цял ден, тичам по няколко километра на ден, мога да кажа, че сега, дори да съм изял слон, изгарям всички калории и следователно не наддавайте. Вече не спазвам диетата и няма и постепенно ще се отърва от всички стари дрехи ...
Веднъж седмично заставам на кантара и виждам как изглежда, но няма екстремни колебания и всичко е както трябва ...
Отслабнах много с помощта на устройствата, които поръчах от inSPORTline:). Това са конкретно:
Mini Stepper inSPORTline и Balance mat inSPORTline AirStep.