Jozef Z. »2012-02-27 16:19:40/13 коментара/24 харесвания/336 пъти гледани
Какво ядох?
Всичко както обикновено. Ограничих въглехидратите. Гарнитури, които съдържат много въглехидрати като ориз, ограничих картофите до половин порции. Но отново добавих месо и зеленчуци. Може да имате и гарнитура от зеленчуци. Например, такива зеленчуци на скара с пиле на скара, добър сос от сирене е просто деликатес:). Изобщо не бях гладен. Храната ми беше разнообразна и отслабнах наистина с 10 кг за един месец. Проблемът с напълняването е, че ядем високоенергийни храни и в днешно време, тъй като харчим все по-малко физическа енергия, не адаптираме хранителните си навици и това причинява затлъстяване в нашето общество.
В актуализацията на Norbi ще прочетете за всички добре познати деца, които самият Norbi опита. Той сравнява техните недостатъци, но също и неговите предимства. След това ще ви предложи своята система, която ще ви гарантира успех. Книгата съдържа списък на всички възможни храни, които можете да закупите в нашите магазини. Те са подредени в три групи. Първата група включва храни, които можете да ядете по всяко време и във всяко количество. Втората група включва храни, които можете да ядете на половин порция и до 15:00 следобед. Третата група включва храни, които познавате. Храни, които можете да ядете само в минимални количества и до 12:00 часа. Съжалявам много, че книгата в момента е разпродадена, но ако направят ново издание, препоръчвам ви да я купите.
Коментари
дилема Е, ясно е, че това е начин на живот, човек не трябва да го приема като диета, а просто да промени начина си на живот. uff. Аз владея теорията само ако волята беше:)
дилема така че забравих, разбира се това е успех и поздравления:)
ЙозефЗаяц вярвам, че става дума главно за онзи пич благодаря:)
майка Честито. за щастие имам достатъчно енергийни разходи. или да ограничите, например, кнедли от бриндза. е, по-добре да не рисувам дявол на стената: D
ЙозефЗаяц така че ми е приятно не много с ръцете, хей, но не и с тялото си
майка Точно така, в селото, но особено в уединение, роботите винаги са в изобилие. и дори да имате някакви зверове на врата си:)
дилема хмм. майка. sa mas. поне живееш здравословно:) можем само да завиждаме:)
Марабу Поздравления, аз също съм във фаза на активно хвърляне, но понякога е наистина трудно да се отрече такъв сланина или сладкиш:)
Ателие, Ринарек Отслабнах, когато циганка ми взе портфейла
_innacreo_ Vašku: D е коментар!
Винсент се преименува на 89? поздравления, страхотно е, непременно ще опитам:)
ЙозефЗаяц хехе вярвам, че няма да бъде отнето само ако може да се промени отдавна:)
Абеата . хм. Не знам къде правя грешка, но нямам такива успехи.:относно(((
Родословия Достатъчно беше да спрем да ядем сандвичния им хляб и подсладените неща след завръщането си от Великобритания и веднага оставих 10 кг. Но сте прав, просто яжте нормално, придържайте се към френската диета - яжте по-малко - и това е: D
Трябва да сте влезли, за да коментирате, не е по-различно.
Информация
ако сте недоволни от мен, кажете ми, ако сте недоволни от мен, кажете на други