Ефективна превенция срещу вируса на херпес симплекс е използването на L-лизин, който освен антибактериалния и антивирусния си ефект има и благоприятен ефект за подпомагане на имунната система. Отслабването му предизвиква размножаването на това вирусно заболяване. L-лизинът се препоръчва не само за повишаване на имунитета, но и за незабавно приложение при първите симптоми на херпес (продромален стадий). По своя ефект той незабавно предотвратява по-нататъшното размножаване на вируси и също така елиминира болестта много бързо.
L-лизинът, незаменима аминокиселина, която тялото не може да произвежда самостоятелно, участва в изграждането и укрепването на имунната система. Той е от голямо значение като изграждаща аминокиселина при образуването на мускулни влакна. Той играе важна роля за усвояването на калция в костите и предпазва кръвоносните съдове от отлагането на атеросклерични плаки. L-лизинът се съдържа в пармезан, риба, говеждо и свинско месо, леща, фъстъци и боб. Най-голямото количество L-лизин в храната е в твърдите сирена, но нека попитаме колко грама от това твърдо сирене консумираме на ден.?
ХЕРПЕС: Печат на слаб имунитет?
Аминокиселина L-лизин
- Счита се за най-важната аминокиселина,
- Той функционира като незаменим градивен елемент на всички протеини,
- Той има способността да действа срещу настинки и херпесни вируси,
- Човешкото тяло не го произвежда,
- Недостигът му ограничава използването на други аминокиселини,
- Намира се главно в мускулния съкратителен протеин миозин,
- Препоръчителната дневна доза L-лизин за подпомагане дейността на имунната система е 1,5 g.
Можем да го намерим и в: зърнени храни, сирена (пармезан), риба, месо, мляко, кисело мляко, картофи, соеви продукти, мая
Функцията на лизина в организма
- Лечение на херпесни вируси, предпазва от нови явления,
- Лечение на генитален херпес,
- Помага за свързването на калция в организма (особено при деца), предотвратява разграждането, подходящ е за растежа и развитието на костите,
- Подпомага изграждането на мускулни протеини,
- Активно се възстановява от хирургични и спортни травми,
- С помощта на витамин С той подпомага производството на колаген, растежа и регенерацията на тъканите,
- Подпомага имунната система,
- Подобрява устойчивостта на стрес,
- Укрепва дейността на щитовидната жлеза,
- Подпомага производството и производството на хормони, ензими и антитела,
- Детоксикира тялото от олово,
- Предпазва кръвоносните съдове от атеросклероза, укрепва целостта на съдовата стена и по този начин предотвратява образуването на съдови дефекти и ускорява тяхното зарастване,
- Той понижава високите нива на триглицериди в кръвта.
Лизинът и неговият антивирусен ефект
- Лизинът има антивирусни свойства, тъй като има разрушителен ефект в защитна обвивка от вируси.
- Храни с ниско съдържание на лизин причиняват хранителен дисбаланс, който pповлиява благоприятно разпространението на херпесни вируси.
- Ключов фактор за преодоляване на херпесния вирус е съотношението на аминокиселината аргинин към лизин: колкото по-голям е балансът на лизин спрямо аргинин, толкова по-ефективен е той.
Херпесът е неприятен посетител. Пречи и на теб?
Недостигът на лизин в организма причинява:
- Хронична умора и загуба на енергия,
- Невъзможност за концентрация,
- Бавен растеж, репродуктивни проблеми,
- Анемия (анемия),
- Косопад,
- Вегетарианците страдат главно от дефицит на лизин .
Знаеш ли това:
- Херпесът е следствие от психическо напрежение, стрес, агресия?
- Херпесът причинява силна слънчева светлина, треска, менструация, но и отслабена имунна система?
- Херпесният вирус предава ли се чрез слюнка? Затова не целувайте устните си, докато те присъстват!
- При първото сърбеж по устните разтрийте херпеса със сок от грейпфрут.
- Сокът от лук или чесън е подходящ за локално лечение.
- L-лизинът е основната изграждаща аминокиселина, която осигурява абсорбцията на други аминокиселини в клетките.
- L-лизинът играе важна роля за усвояването на калция в костите.
- L-лизинът предпазва вътрешността на кръвоносните съдове от увреждане и последващо отлагане на атеросклеротични плаки.
Спортувайте със силен имунитет
Всеки любител на фитнеса ще знае ситуацията, когато поради отслабен имунитет той не може да се занимава със спорт, както би искал. Имунната система е един от органите на нашето тяло. Разликата е, че не е точно локализиран, както напр. черен дроб, но се намира във всяка част от тялото ни. Той циркулира в кръвта и тъканите ни и осигурява защита срещу бактерии, вируси, паразити и дори собствените ни стари и мутирали клетки. Подобно на други органи, той трябва да се грижи правилно и да се допълва с вещества, които подпомагат неговата дейност. тук съм освен витамини и антиоксиданти, включваме и аминокиселини.
В допълнение към L-лизин, втората незаменима аминокиселина на имунната система е глутаминът.
Дейността му е в допълнение към мускулните клетки концентрира се в тънките черва, където ревитализира и възстановява увредените чревни клетки (ентероцити). Ентероцитите са основната, но в същото време много важна бариера, която предпазва организма от навлизането на патогени в кръвта от храносмилателния тракт. Глутаминът възстановява функцията на чревните клетки, като по този начин смекчава негативните ефекти от непоносимост и чувствителност, причинени от неправилна диета. Всичко това той може да направи с дневен прием от 10 g.
L - глутамин - царицата на аминокиселините, която със своите редки ефекти
- повлиява производството на протеини,
- предпазва мускулните влакна от увреждане и хидратира клетките,
- увеличава обема на клетките, като по този начин директно подпомага регенерацията чрез упражняване на увредени клетки,
- увеличава производството на растежен хормон, който има най-силните антикатаболни свойства,
- поддържа имунната система,
- осигурява перфектно усвояване на хранителните вещества чрез укрепване и защита на храносмилателния тракт,
- Това е много полезно за мозъка, който доставя енергия на мозъка и поддържа умствените функции,
- намалява апетита за сладко и алкохол.
Глутамин и имунната система
Глутаминът е градивен елемент на белите кръвни клетки и източник на енергия за дейността на имунната система. При негово отсъствие броят на кръвните клетки намалява и защитните сили на организма отслабват.