Предотвратяването на гингивит означава избягване на редица други проблеми, свързани със здравето на устната кухина. Нелекуваният гингивит може да доведе до загуба на зъби. Независимо от това, хората не обръщат достатъчно внимание на профилактиката и лечението на гингивит.
Кариесът на зъбите и гингивитът имат обща причина - зъбна плака. Ако зъбната плака не бъде отстранена достатъчно, бактериите, причиняващи инфекцията, ще се размножат в нея. И боли не само емайла ни (кариес), но и венците (гингивит).
Покритието на зъбите съдържа бактерии, които произвеждат токсични вещества. Тогава те първо причиняват "само" повърхностен гингивит. Дори и това възпаление обаче е достатъчно, за да отслаби тъканта в дългосрочен план.
10 гарантирани естествени съвета за бели зъби
Те се отдалечават от зъба във венците и образуват влажни, топли гърбици, които са идеално място за паразити. Венците са червени, чувствителни, кървят, особено когато са ухапани от по-твърди храни (например ябълка, морков). Силното кървене е най-видимият признак на гингивит, пародонтоза.
Друг симптом на гингивит е лошият дъх, дължащ се на разлагане на остатъци от храна в междузъбните пространства. Ако искаме да избегнем такъв сериозен проблем, правилната грижа за устната кухина (почистване на зъбите и междузъбните пространства, отстраняване на зъбен камък и др.) Е абсолютно необходима.
Ако обаче сме от тези „нещастници“, чийто гингивит го притеснява от дълго време, най-накрая трябва да започнем да му обръщаме вниманието, което заслужава. Разбира се, особено ако не искаме да загубим зъбите си. Не че искаме да ви изплашим, но при дълго пренебрегвана грижа за устната кухина това може много лесно да се случи.
Което ще помогне при лечението на гингивит?
1. Витамин С: За профилактика е достатъчно да се ядат по няколко парчета плодове на ден, но в случай на възпаление на венците това вече не е достатъчно. Според резултатите от медицински изследвания, най-добре е да прилагате витамин С директно върху венците. Витамин С на прах от аптеката, разтворен в топла вода, ще ни помогне. Накиснете памучен тампон в този разтвор и масажирайте венците с него. Повтаряйте този процес няколко пъти на ден.
2. Убихинон (коензим Q10): Това е биологично вещество, което има силно противовъзпалително действие, особено когато се прилага директно върху мястото на възпаление. В аптеката можете да получите паста за зъби с Q 10 или разреден разтвор на Q 10. Масажирайте венците си няколко пъти на ден с памучен тампон, потопен в разтвора. Дори локалната терапия с Q 10 има тенденция да бъде дори по-ефективна от терапията с витамин С. Убихинонът не се отмива толкова бързо от слюнката, така че може да действа върху възпалените венци за дълго време.
3. Карамфилово масло: Този балсам за венци помага при болка, предотвратява възпалението и има антибиотичен ефект. Избършете засегнатите места с памучен тампон, потопен в карамфилово масло. Можете да го получите в специализирани билкови магазини, но предпочитайте продукти, съдържащи карамфил като отделно вещество, т.е. не комбинирани с други лечебни билки.
Вашите зъби са вашето огледало!
4. Добрият стар мъдрец: Използването му има дълга традиция. Поради способностите си като облекчаване на болката, противовъзпалителни и антибиотични ефекти, които също са доказани научно, често се използва първа помощ при зъбобол. Изплакнете устата си с разредена тинктура от градински чай или опитайте лечение със салвия гел от аптеката, който се прилага няколко пъти на ден с памучен тампон върху възпалените венци.
5. Червени боровинки: Те са добър помощник не само за пикочните пътища, но и за възпалени венци. Червените боровинки съдържат вещества, които отделят вредните бактерии от венците. Препоръчва се по-честа консумация на червени боровинки или сок от червена боровинка.
6. Прополис (пчелен замазка): Френски изследователи са установили, че за разлика от другите видове насекоми пчелите не съдържат микроорганизми. Прополисът, като един от продуктите на тяхната напрегната работа, е идеално средство за възпаление на венците поради своята антибиотична и противовъзпалителна активност. Въпреки че това лечение от кошера е основно тъмножълто до кафяво вещество, в аптеката или био магазина се предлага и прополисова тинктура, която можете да прилагате върху засегнатите области няколко пъти на ден.
7. Зелен чай: Японско проучване показа, че зеленият чай предотвратява възпалението на венците. Съдържа танини, които променят структурата на лигавиците и ги правят по-устойчиви на дразнене от околната среда.
Освен това той умишлено пречи на метаболизма на бактериите, които играят решаваща роля в развитието на възпалението. Aако страдате от остър гингивит, венците са започнали да кървят много, вливайте чая само за кратко (90 секунди).
Получавате кофеин, което предотвратява силна болка. Когато лекувате остаряла болест, оставете чая да се влива спокойно по-дълго (2-3 минути), за да елиминира танините. Можете да пиете зелен чай ежедневно, 4-5 чаши. Но не го поглъщайте веднага, смелете го в устата си за момент, за да изплакнете венците си.
Гингивитът също може да бъде предупреждение за вас да промените диетата си. Ако сладките преобладават в него, тогава не можете да очаквате „чудесата да чакат“ и усилията ви да се лекувате с тях ще бъдат напразни. Това не означава, че трябва веднага да се откажете от всички сладкиши.
Трябва обаче да осъзнаете колко дълго захарта действа върху зъбите ви. Ако харесвате бонбони, близалки или кремове с нуга, опитайте се да ги избягвате, ако венците са леки. При шоколада това зависи от количеството какао, тъй като какаото потиска действието на бактериите, които са в покритието.
И в това е всичко: предотвратяване образуването на покритие, което е основната причина за възпаление на венците. При конвенционалните продукти с високо съдържание на захар обаче не може да има такъв ефект.
Нашият съвет в заключение: завършете закуската, обяда и вечерята с парче сирене, което предотвратява образуването на покритието. Млечнокиселите бактерии, които сиренето съдържа (напр. Lactobacillus casei) имат противовъзпалителен ефект. Подобно е с киселите млечни продукти, напр. кисело мляко, кефир, сирене 0
Ако допълвате храната си с тях, ще предотвратите образуването на покритие и в същото време те ще имат противовъзпалителен ефект. Но яжте само неоцветени и ароматизирани продукти.