Бих се радвал. Отслабнах по време на кърменето на първата си дъщеря, но не само това. Проверих какво ядох и практикувах по-късно. Но не може да бъде по-лесно. така че е трудно да се каже.
имаме син на половин година, по време на теглото качих 20 кг и вече ги свалих. Все още кърмим и сладкото спя 😀 така че кърменето ще отслабне
natsa - отслабнах по време на кърмене и толкоз 😝. След раждането имах килограм по-малко, отколкото преди зачеването и след около година дрънках. Трябваше да ям много, за да възстановя първоначалния характер 😅
Здравейте, така че познавам много хора, които отслабват по време на кърмене, но не съм от тях, добавих файла. така че може би и ще спра да кърмя 😎
natsa, така че аз съм като marselina, качих 20 кг тегло и вече имам само 1 кг срещу теглото на наводнението 🙂. И също ям сладко бавно на килограм 🙂. Бих казал, че някои майки отслабват по време на кърмене, а някои само след като спра да кърмя. Просто мисля, че когато спрете да кърмите, трябва да обърнете повече внимание на диетата. На ваше място не бих се притеснявал толкова много за това и бих се опитал да включа някакви упражнения, ако е поне малко възможно.
здравей, не мисля, че е възможно да се приема по принцип, че всички отслабват, някой дебелее. Загубих 1 кг 😒 ☹ 😠 с прочутото 13-месечно кърмене
Ето как ендорфините измиват някого с кърмене, напротив, аз страдах от депресия и абсолютно безумна умора. но вече не му е мястото.
Така че кърмите добре, но не на всяка цена 😉
Здравейте, така че стигнах до първоначалното тегло чрез кърмене, свалих килограм всеки месец и сега той се стабилизира и не може да намалее, въпреки че все още можеше 😀 Отслабнах с дъщеря си само след кърмене, така че 5 кг надолу от първоначалното тегло. Но зависи и от възрастта, когато някой има тенденция да наддава, така че след тридесет наистина е трудно. ☹
Познавам някои, които не са кърмили само за да отслабнат, чух, че при кърмене става толкова лошо, от моя опит знам, че когато тренирам малко - повърхностно, така че моите киладоли да вървят бавно, днес тежах и имам 4 кг надолу Внимавам да не ям довечера. Бих искал да сваля 10 кг. Притеснявам се, защото имам пълна ръка парцали и сега нося няколко дрехи, които ще нося гаубица
Мисля, че тези неща са много индивидуални. Напълнях с 22-23 кг и не можех да изхвърля цялото кърмене, кърмих 14 месеца. В началото тя намаля, след това започнах да наддавам, така че трябваше да обърна внимание на храненето, добавих още упражнения и по-късно започнах да тренирам. След това отново успях да падна малко, но все още не съм на потопа, останаха ми около 7 кг и бих искал да се отърва и от тях. Не кърмя от около две седмици, още не съм започнал да напълнявам, надявам се дори да не започна, но се грижа за диетата и упражненията.
Мисля, че отслабването не е необходимо да се прави дори по време на кърмене, разбира се, че определени видове упражнения, особено от самото начало, не са подходящи и че нещо може да се направи, като се яде. Едва ли можем да заблудим хормоните, нали? Имам предвид онези сладки вкусове на сладко и други подобни. 😀
Отслабнах за половин година, докато кърмих изключително. Тогава започнах бавно да напълнявам. Когато приключих, отново отслабнах малко. За втората диета сценарият е все същият, просто още не се успокоих, така че напълнявам. но ще направя нещо с мен, защото това е заплаха! ☹
по мое мнение изобщо не е свързано, качих 20 кг в теглото, след раждането надолу 10 и след това дори не се движеше по деко, независимо дали ядях здравословно или не ядох почти нищо, а малко пръд, тежестта не се движи 😠
и след това получих кучка и съпругът ми стигна до заключението чрез сложно приспадане, че докато не съм имал кучка, отслабване, сега имам и отслабнах с 3 кг и също го харесвам 😀
всяко тяло е различно, така че вероятно трябва да се остави такова, каквото е, ако не работи, ще отиде малко по-късно, но особено да не напълнява отново 😒
natsa, също чух, че отслабва по време на кърмене, но не съм от тези късметлии . ☹ по време на теглото качих 14 килограма и 7 останах.
Вероятно ще трябва да започна да ограничавам много.Имам и пълен килер и не мога да нося нищо . 😝
здравей и как си с жени след императора ?! Имах пост-емисар, имах 3 месеца. Не знам дали вече мога да правя нещо със себе си!
купа, жените след императора се съветват да включват леки упражнения след 4 месеца от раждането. Кърменето става лошо, защото тялото кърми много енергия и затова кърмещата жена трябва да увеличи енергийната стойност с 500 kJ на ден. А бабулата, с която сте кърмени, вече работи много добре за вашата фигура. Имам чувството, че бедрата и дупето ми са се укрепили малко. Жалко, че мелницата все още виси на мен. Но с нетърпение очаквам упражнения след кърмене.
Не се препоръчват интензивни аеробни упражнения, тъй като млечната киселина се просмуква в майката. мляко, което след това го разгражда.