Намирането на бърз и преди всичко ефективен метод за загуба на излишни килограми не винаги може да бъде лесно. Докато някои се борят с наднорменото тегло чрез редовни упражнения, други поддържат няколко седмици гладна стачка, като по този начин ограничават приема на храна до минимум.

планове

В такива случаи обаче радостта от падането на кантара често разочарова. Излишните килограми се връщат във времето и целта отново се вижда. Избягването на нежелания йо-йо ефект обещава няколко вида диети, включително кетон КетоМикс диети. Вижте какъв е нейният чар и как да изберете правилния диетичен план.

Основата е кетоза

Както посочихме във въведението, това е кето диета и целта на всички кето диети е да приведе тялото в състояние на кетоза, което се характеризира с разграждането на мастните запаси и последващата загуба на килограми. За да запазите кетозата в тялото си и тялото ви ефективно управлява енергията, която получава, използва я и не я съхранява в мастните запаси. необходимо за ограничаване на въглехидратите. И точно когато въглехидратите са дефицитни, тялото започва да изгаря мазнините като заместител на енергията вместо въглехидратите. Вашата диета обаче трябва да съдържа и протеини, които са основните градивни елементи.

Избор на диетичен план

Време е да застанете на кантара и да помислите колко килограма наистина трябва да отслабнете. Независимо от размера на панталона или субективните чувства. Ако искате диетичната програма да ви донесе желаните резултати, трябва да изберете правилната. Можете да си помогнете чрез изчисляване на ИТМ - индекс на телесна маса. Можете също така да изчислите своя ИТМ директно на уебсайта на продавача, където калкулаторът на ИТМ също взема предвид пола и възрастта. Освен това, до резултата ще видите и таблица със стойности за съответните нива с наднормено тегло. Въз основа на него ще разберете как точно се справяте и кой хранителен план трябва да изберете.

Видове планове за диета KetoMix

KetoMix предлага 4 основни диетични плана. Всяка от тях е предназначена за различна степен на наднормено тегло, към която коригира не само продължителността, но и броя на порциите.

Леко наднормено тегло - ако ти излезе ИТМ стойност в диапазона от 25 до 29,99. Вашата диета ще продължи само 4 седмици. Най-често се използва от клиенти, които искат да свалят няколко кг след коледните празници.

Умерено наднормено тегло - диетичен план, който ще помогне за отслабване на хора със стойност ИТМ 30 - 34,99. Отнема 6 седмици. През първите две седмици менюто ви ще се състои от 5 хранения KetoMix на ден. През следващите 4 седмици се препоръчват 3 хранения с KetoMix на ден, допълнени с две ястия. Имайте предвид обаче, че те трябва да се състоят от разрешени суровини.

По-високо наднормено тегло - Процесът на отслабване отнема повече време при този хранителен план до 9 седмици, но загубата на тегло също е по-голяма. Това се оценява особено от хората с ИТМ около 35 - 39,99. Не се притеснявайте, може да се издържи и нищо ужасно не ви очаква. Освен ястия KetoMix, ще се насладите на ядки, протеинови барове и други вкусотии, които ще ви дадат енергия.

Много високо наднормено тегло - диетичен план за лица, чието тегло вече граничи със затлъстяването и ИТМ надвишава 40. Отслабването става бавно и постепенно. Най-голямата загуба на тегло се случва през първите 5 седмици, докато следващите 9 са по-скоро предназначени за фиксиране на теглото и адаптиране към променените хранителни навици.

Детокс пакет KetoMix

Не искате да отслабнете, но бихте ли искали да дадете на тялото си детокс? В предложението на пакети KetoMix имате възможност да използвате детокс пакет за осем дни, по време на която не само ще изхвърлите всички натрупани токсини от тялото си, но и ще изпомпвате енергия за следващите дни. Можете да очаквате коктейл без лактоза, спагети с ниско съдържание на въглехидрати, кутия мултивитамини и други екстри.

И така, каква доброта от пакета опитвате първо?