Желанието за дете често има положителен ефект върху връзката на жената със здравето си. Той ще започне да се храни здравословно, ще спортува и ще внимава за чужди вещества или химикали в заобикалящата го среда. В днешно време, когато границата на първата бременност при жените често се издига след тридесетте години на жената, може да не е лесно да забременеете изобщо. И жените все повече се чудят как да забременеят.
За успешното зачеване са необходими здрава яйцеклетка на жена и здрава сперма на мъжа. Безплодна двойка е двойка, която работи усилено повече от година, за да зачене дете по време на редовен полов акт по време на фертилни дни. Такава двойка трябва да потърси професионална медицинска помощ.
По-долу са дадени 5 съвета как да забременеете.
1. Zосигурете си плодородните дни.
Всяка жена, която се опитва да забременее, трябва да познава своя така наречен плодороден прозорец. 6 дни в месеца тя има шанс да забременее. По-конкретно, това е 5 дни преди овулацията и 1 ден от самата овулация. Лентите RapiClear 5xLH, GS Ovultest и секретните тестове за овулация RIGHT TIME ще ви помогнат да определите фертилни и безплодни дни.
2. Правете достатъчно секс по време на плодородния прозорец.
Напълно достатъчно е да имате незащитен полов акт с партньор през ден през плодородните дни. Никъде не е научно доказано, че някакви позиции са по-подходящи по време на секс или полезни при зачеването. Наслаждавайте се един на друг, както ви е най-добре. Не използвайте смазващи гелове. Те забавят движението на сперматозоидите към матката. Ако имате проблеми с естественото овлажняване на вагиналната лигавица, има и специални гелове за двойки, които търсят бебе (Pro-seed).
3. Оптимизирайте теглото си.
Проблеми със зачеването имат не само жените с наднормено тегло, но и жените с поднормено тегло или недохранване. И двете нарушават хормоналния баланс в тялото на жената и по този начин овулаторния цикъл. Отдавна е научно доказано, че за жените с наднормено тегло е два пъти по-трудно да забременеят, отколкото за жените с наднормено тегло. Дори е до 4 пъти по-трудно за жени с поднормено тегло. Забравете за напитките, съдържащи кофеин и други стимуланти. Алкохолът и тютюнопушенето също са забранени, което значително ускорява загубата на подходящи здрави яйца при жените и по този начин намалява плодовитостта.
4. Увеличете приема на минерали и микроелементи.
Поне един месец преди планираната бременност се препоръчва да се увеличи приемът на минерали, витамини и микроелементи, за да се подготви тялото на жената за бременност и повишените изисквания към тялото на жената. Или чрез модифициране на диетата, или под формата на мултивитамини като GS Mamavit, които можете да използвате и по време на бременност и кърмене. Трябва да се внимава с достатъчен прием, особено фолиева киселина, за да се предотврати развитието на вродени дефекти в нервната тръба на плода (цепнатини на гръбначния стълб, гръбначния мозък или комбинации от тях). Има и партньорски пакети от аксесоари за мъже и жени за подпомагане на плодовитостта KIWU WUKI MACA Перуански STRONG cps (концентрат 2: 1) 120 бр.
5. Не се стресирайте.
Опитайте се да не стресирате или поне да намалите стреса до възможно най-ниските нива. Ако имате много стрес по време на работа, научете се да го управлявате и се отпуснете след работа. На работа се опитайте да създадете приятна работна среда и да подобрите графика на задачите. Опитайте техники за релаксация и упражнения като йога, медитация и дихателни упражнения.
Ако не можете да забременеете за първи път, не се паникьосвайте. Повече от половината двойки, опитващи се за бебе, ще успеят едва след шест месеца и за първи път почти никой няма да успее.
Тестовете за бременност RapiClear, тестът Baby Top или, за по-взискателни бъдещи майки, има и тест за бременност с индикатор за очакваната дата на зачеване на Clearblue9, за да разберете дали желанието ви е изпълнено и че носите желаното от вас бебе под сърцето ти.