Ако често страдате от подути крака, трябва да предупредите. Това далеч не е само козметичен проблем, защото няма да се впишете в любимите си обувки.
Ако чувствате, че краката ви са тежки и сякаш са изляли вода, това не е просто чувство. Подуването всъщност представлява прекомерно натрупване на свободна течност в пространството извън кръвоносните съдове и клетки. С течение на времето обаче тя има толкова много, че вие не само го усещате, но и го виждате с очите си.
За да облекчите „оловните“ си крака, имайте предвид, че на първо място те не се възползват от прекомерна топлина, но и от дълго стоене и, обратно, от седене. Няма да им помогнете много, дори и да лъжете твърде много.
Както при много други диагнози, състоянието на краката ви значително влияе върху това, което поставяте в чинията си. При повечето отоци на долните крайници можем да търсим специално сол в храната! В крайна сметка обикновено ядем твърде много от него в готови ястия, като колбаси, осолени ядки или чипс. Следователно няма причина солницата да има стабилно място на вашата маса. Освен това обърнете внимание на правилния режим на пиене - но алкохолът не принадлежи тук. Поглезете се с минерални води, но дори тук, погледнете етикета, преди да купите и не прекалявайте с минералните води с по-високо съдържание на натрий. Което може да звучи изненадващо, трябва също да избягвате тесни дрехи, когато краката ви са подути, особено в бедрата. Твърде тесните панталони предотвратяват венозното връщане на кръвта. Прекалено високите или никакви токчета също са неподходящи. Идеалната им височина е около 4 сантиметра.
Отокът не трябва да трае дълго
Ако изтръпване, парене, изтръпване, изтръпване, зачервяване, треска или студ се добавят към подуване, болка, тежест, безпокойство и умора в краката. Хората много често смятат тези симптоми за неприятен, но обикновен данък за упорита работа, целодневна умора или по-напреднала възраст. Те не се оплакват, защото не знаят, че това са сериозни предупредителни признаци за хронично венозно заболяване. В болните вени отоците стават по-силно изразени в жегата, в края на деня, а също и при хормонални промени по време на бременност или менструация. В допълнение, подуването на вените често се комбинира с лимфен оток. Ако отокът не изчезне след няколко дни или се повтаря често, определено има причина да посетите лекар.
Кой ще ви помогне при подуване?
Ако имате подути крака, първите ви стъпки трябва да бъдат насочени към кабинета на личния лекар. Той ще прецени тежестта на отока и при необходимост ще ви изпрати при специалист. Подуването на краката, което е свързано с венозна недостатъчност и венозна тромбоза, принадлежи на ръцете на съдови лекари и хирурзи. Комплексният подход се основава на цялостното здраве на човека и свързаните с него диагнози. Лекарят ще направи обективен преглед, изследване на кръв, урина, ЕКГ и съдове. Опитен лекар ще открие причината, от която зависи лечението с венотици, микронизиран диосмин и хесперидин и лекарства за укрепване на венозната стена и подобряване на динамиката на венозната система.