„Можете да бягате постоянно, дори при отрицателни температури. Трябва да наслоите дрехите си, за да не прегреете, но и да не ви е студено. Но не знам дали температурата в нашите условия е такава, че да не може да се изнесе навън. "
Ограниченият достъп или напълно затворените фитнес центрове, постоянните съобщения за броя на хората, заразени с коронавирус, са принудили много хора да мислят за себе си и да започнат да правят нещо за тялото си. Може би всеки фитнес треньор или човек, който обича да спортува, ще ви потвърди, че зимата не е пречка за движение, но особено начинаещите трябва да обърнат внимание на здравето си при температури около нулата.
Редакторът Станислав Бенчат разговаря в олимпийския подкаст с фитнес треньора на хокейния отбор и братиславския слав Руберт Береш за това как да тренирате на открито по това време на годината, какви са подходящите съвети за подаръци за спортисти или други теми, свързани с придобиването на физическа форма .
Какво ще намерите в най-новото издание на подкаста, което ви предоставя словашкият олимпийски и спортен комитет?