Известното изречение от култовия филм Кръстникът „Лъжа върху матраците“ не говори за каквото и да е излюпване на матраци, но също така призовава за битка с възможно най-голяма решителност. Именно изборът на леглото и неговите компоненти е наистина здрав орех. Ще се радваме да ви помогнем с това, така че „легнете на матрака“, защото ще ви трябва.
Използваме леглото повече от всеки друг вид мебели и това е разбираемо, защото спим около една трета от живота си. Затова не подценявайте избора й и му обръщайте дължимото внимание. Има три неща, върху които да се съсредоточите: рамката на леглото, летвата и матрака. Започнете в добър ред. Имате ли вече представа за стила на вашата спалня? Ако е така, това ще ви стартира. Класическото легло или легло с балдахин може да бъде направено от масивно дърво или метал. Тапицираните легла също са много популярни, състоящи се от дървена конструкция, тапицирана в приятна материя. Те често имат чело, което предпазва предимно от течение, но може да се поддържа при четене, има естетически ефект и възглавницата не пада благодарение на него.
Когато избирате легло, фокусирайте се не само върху материала, но и върху размера. Изчислявате дължината по следния начин: човешка височина + 25 cm. Оптималната ширина е от 90 до 100 см. В случай на двойно легло се препоръчват 180 до 200 см. Не забравяйте височината на леглото, за да станете добре. Тя не трябва да е по-ниска от 25 см, но стандартната е от 45 до 50 см. Възрастните и по-малко подвижни хора ще стават по-добре от още по-високо легло (60 см). За легла с балдахин също вземете предвид височината на тавана.
Нуждаете се от решетка за рамката, която обикновено вече е част от леглото, или можете да я закупите отделно. Основната функция на летвата е да държи матрака, така че да не пада на земята и да осигурява комфорт. Фиксираните ламели са идеални за пружинни матраци, решетъчни за матраци от пяна и латекс. Преките пътища на етикетите също ще ви помогнат да ги изберете. Регулируемите решетъчни решетки са маркирани с буквите HN, решетките за складови помещения с буквата P и маркировката "mega" означава, че това са решетки с по-голямо максимално натоварване.
Рамка за легло HEMNES, решетъчна рамка, борова дървесина, 180 × 200 см, 329 € Източник: Ikea
Твърдостта е един от ключовите параметри, за да ви помогне да изберете правилния матрак. Скалата на твърдост варира от 1 до 5. По принцип: мекият матрак (степени 1 и 2) е подходящ за хора с по-ниско телесно тегло - особено жени и тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Матраците със средна твърдост (ниво 3) са идеални за по-тежки хора, особено мъже, а също и за деца, чието тяло все още се развива. Подходящ е за различни позиции. Твърдият матрак (ниво 4) трябва да бъде избран от хора с наднормено тегло (до 150 кг) или дългосрочни пациенти, които трябва да лежат по гръб. Матраци с твърдост 5 са за хора със здравословни проблеми или значително наднормено тегло (над 150 кг).
Срещу житейските проблеми Бог е дал на човека три неща - надежда, сън и смях.
Имануел Кант, немски философ
Източник: Ленена къща
Знаете ли какъв е животът на матрака? Това зависи от няколко фактора. Колкото по-високо е качеството на матрака, толкова по-дълъг е експлоатационният живот. Теглото ви играе също толкова важна роля. Хората с по-високо телесно тегло натоварват матрака, така че той също се износва по-бързо. Отдайте се и на чувствата си. Ако ви е неудобно да спите и се събуждате сутрин, сякаш току-що сте дошли от опашката, нещо не е наред. Гръбначният ви стълб също ще страда и признак на износен матрак може да бъде твърде дълъг, за да заспите. От хигиенна и физиологична гледна точка се препоръчва подмяна на матрака на всеки 10 години.
Ако ви отнемат повече от 15 минути, за да заспите, крайно време е да си купите нов матрак.
Погрижете се добре за леглото. Не забравяйте да носите протектор за матрак, който е лесен за пране срещу различни инциденти. Най-горният матрак е подходящ, ако имате нужда от повече комфорт. Не забравяйте обаче, че неговият живот е много по-кратък, отколкото при класическия матрак. Завъртете матрака около три или четири пъти годишно. Не само горната и долната част, но и в посока глава-крак. Благодарение на това матракът не лежи според тялото ви. Ако сте алергични към акари и прах, вакуумирайте матрака редовно. За тази цел на пазара се разработват специални прахосмукачки.
Източник: Magic Linen
Когато избирате легло, вземете предвид и неговата функционалност. Има много варианти на легла, които предлагат място за съхранение вместо крака. В менюто ще намерите системи за съхранение, напр. плъзгащи се кутии, различни чекмеджета и сгъваеми решетки, отстрани или отдолу на леглото. По отношение на вентилацията на матрака, този тип легло не е оптимално, но ако имате само малко пространство, можете да използвате и тази опция.
Леглото доминира в спалнята, така че го поставете първо. Известният интериорен дизайнер Емили Хендерсън препоръчва да оставите "комуникационно" пространство от поне 90 см между леглото и другите мебели. По този начин ще можете да се разхождате удобно около него, без да се препъвате в ъглите му. Ако нямате достатъчно място, помислете дали да не изберете по-малък модел (например 140 х 200 см или 160 х 200 см) или да преместите леглото в ъгъла на стаята. Не поставяйте леглото точно под прозорци или врати. Леглото с таблата принадлежи към стената, но в идеалното разстояние на 5 - 10 см от нея.
Пет неща, за които може би не сте знаели
Първият
Всяка вечер човешкото тяло отделя около 1/3 л пот и други секрети (еквивалентно на около една кутия напитка).