болката

Всеки човек понякога изпитва неприятни ситуации в живота. Някои ни притесняват повече, други по-малко, а някои не можем да забравим дълги години. Милиони хора всеки ден страдат от различни видове проблеми и се опитват да променят живота си. Някои ще успеят главно поради факта, че могат да се отърват от старите болки.

Всяка неприятна житейска ситуация, независимо дали става въпрос за раздяла, финансова криза или загуба на любим човек, не трае вечно. Обикновено всичко минава. Продължителността на лечението варира от човек на човек, но обикновено раните ви зарастват. Нищо не трае вечно. Нито добрите, нито лошите. Може да ви се струва, че колкото и да се опитвате, пак боли също толкова, колкото и първия ден. Но не забравяйте, че всяка буря преодолява веднъж и в крайна сметка слънцето все пак се появява на небето. Ако човек дълги години носи негативни чувства, свързани с човек или ситуация, те се прехвърлят в други взаимоотношения. Един от най-големите подаръци, който човек може да си направи, е да се освободи от старата болка в живота си. Ако можете да се отървете от старата болка, ще създадете пространство за по-здравословен живот. Ще започнете да гледате на света по-позитивно и ще имате по-добри възможности за изграждане на кариера или опит в отношенията.

Ако искате болката да изчезне от живота ви, следвайте тези четири стъпки.

1 | Простете на тези, които ви нараняват

Когато държите във себе си всички негативни чувства, като гняв, омраза или дори желание за отмъщение, все едно имате отрова в тялото си, която бавно, но сигурно ви убива. Все едно имате отрова, но очаквате някой друг да бъде отровен. Просто не става по този начин. Отровата основно ви дразни. Ако наистина искате да намерите щастие и искате огромен камък да падне от сърцето ви, тогава трябва да простите. И също така, осъзнайте, че прошката засяга имунитета ви. Мислите и емоциите влияят основно на нашето здраве и качество на живот. Много учения в миналото са говорили за това. Нов научен отдел в медицината, т.нар психоневроимунологията се занимава с връзката между емоциите и здравето и търси точния механизъм, чрез който емоциите чрез нервната система, хормоните и други вещества влияят върху биологичните процеси в нашето тяло. Най-просто казано, психоневроимунологията изследва как емоциите причиняват болести или как ги третира. Също така известен чешки лекар MUDr. Ян Шула също посочва, че прошката е най-голямата лечебна сила.

2 | Прости си

Дори втората стъпка няма да е най-лесната. Прощаването на другите е едно, но прощаването на себе си често може да бъде много по-трудно. Всеки прави много грешки през живота си. Всеки от нас понякога не се държи правилно и би могъл да го направи по различен начин. Но това е пътят напред. Всеки, който прави нещо, не може да избегне грешки. Важно е да осъзнаете, че няма смисъл да бъдете наказани. Важно е да се учите от грешките и да продължите напред. Простете всичко, което сте направили или не сте направили и всичко, което сте казали или не сте казали. Много хора са подпомогнати от техниката Ho´oponopono в процеса на опрощаване. Ho´ oponopono е древна техника, която е запазена от векове и отдавна се използва от хората на Хавайските острови като хигиена на душата, за да поддържа любовта в сърцата им. Намирането на собствено САМО чрез Ho´oponopono е процесът на решаване на проблеми чрез освобождаване на спомени, които ние преживяваме като проблеми. Този процес е разработен от Morrnah Nalamaku Simeon, хавайски терапевт. Според тази техника, ако нещо в живота ни не работи, е необходимо да изчистим спомените си. Чрез повтаряне на думи Обичам те, извинявам ти се, моля те, прости ми, благодаря, което основно казваме ежедневно, постигаме прочистване от негативната енергия в нас и се освобождаваме от неподходящи мисли.

3 | Затворете вратата зад това, което вече беше там

Едно наистина странно нещо в миналото е, че то вече не може да бъде променено. Наистина не можете да повлияете по друг начин на случилото се, така че е крайно време да оставите това. Спомените от миналото ви преследват отдавна и сега най-накрая е подходящият момент да затворите вратата зад себе си и да продължите напред. Няма смисъл постоянно да се връщаме към неща, които по принцип вече нямат значение. Защото докато не затворите една врата, никога няма да видите кои други са отворени за вас.

4 | Бъдете готови за промяна

Когато простите на другите и себе си, когато намерите достатъчно смелост да оставите миналото в миналото, тогава можете да започнете да създавате нов живот. Това може да бъде и живот, изпълнен с щастие, радост и всичко добро. Като начало всичко, което трябва да направите, е да обърнете повече внимание на нещата, хората и ситуациите около вас. Когато се съсредоточите върху положителните неща, след известно време ще установите, че старата болка е изчезнала. И това ще бъде последният ден на вашата победа. Тогава ще почувствате сто процента, че не само сте простили на себе си и на другите, но и няма да почувствате болката, която дълги години сте носили в душата си...