Веганство сурово от всеки ъгъл

Далеч не сте гладни, но все пак отваряте вратата на кухнята, поглеждате рафтовете в килера и мечтаете за шоколад, любима бисквитка или торта ... Всичко се е случило, когато са били под стрес, са пропуснали закуска или дори без причина . Или причината беше диетата. Така след сладостта започна цикълът на угризения и клетва за по-добра дисциплина. Веганството и витаризмът не са диета, а начин на живот и тези условия не принадлежат към него. Как да се отървем от вкуса към сладкото?

Когато си спомням тези спомени, се чувствам близък и щастлив, защото проблемът с „греховете“ върху сладкиши не ме притеснява от една година. Но се чувствам като от малцинство сурови вегани - витаристи, които се чувстват така. Виждам много признания на хора, които все още не разбират какво искат да кажат техните вкусове. Те не могат да спрат да мислят за диета, различна от живата. В най-добрия случай те завършват с връщане към веганската диета, по-лошо е договарянето на сурови десерти, закупуване на суров шоколад и тонове ядки, но някой съгрешава отрязаното. И отново, следното е разкаяние. Или ненужни наказания под формата на глад, клизми, пост на гладно

Той никога няма да спечели тялото си с ! Можеш от д с от т мъдро, но тялото иска от i т , и това в с ти не си тинкт т сладките не спират с . Затова му го дайте не o нужди. И той се нуждае главно от захар, много захар - въглехидрати.

Всички, които следите на нашия уебсайт и фен страници, знаят, че не пестя от плодове. И точно поради тази причина никакви забранени вкусове не ме карат. Въпреки че ще гладувам до дъно два пъти като вълк, но гладът над мен няма сила. Когато мислим за масла, месо, сирене, шоколадова торта и т.н. Сега ми е малко зле. Така че определено не ме привлича друга храна, нито я мечтая за нея. Но си спомням времената, когато тъкмо започвах със сурова диета. Ядох малко и вечер щях да ям пържолата. Не от глад, а от чист порив.

Ето защо моят съвет към вас отdé онзи, който страда неконтролируема чу т или не не o zaká за н е , е за не не ти т Повече ▼! Плодове, въглехидрати, картофи. По-здравословна храна!

Спомням си колко гладен бях за всички плодове, не можах да го достигна. Бях много гладен. Сега го няма. Ядох толкова много плодове, че станаха просто храна, за която по никакъв начин не ми пукаше. Но все пак се грижа за храната си, за да не отслабна и да се храня възможно най-добре. Защото, ако отново го имах малко, тя страдаше от липса на енергия, апетит и борбата за оцеляване щеше да се върне. И никога повече не искам това, затова ям!

Втори съвет. Първо станете веган. Не само диета, но и отношение. Изградете връзка и усещане с животните и планетата. Разберете какво е веганство.

Понякога ям сурово, а понякога сурово до 4 (главно в студа в Словакия), но дори приготвената веганска храна за мен не е нищо повече от храна. На нищо няма клинкер, нищо не мога да премина. Банани, манго, ориз, картофи и никакви екзотични плодове изобщо не ме „вълнуват“. Това е просто добро хранене, което ям 3 пъти на ден. Дори нямам никаква „лека закуска“ между храненията, защото не ми харесва, въпреки че би имало място в стомаха.

Яденето на 25 000 kcal или 3000 kcal на ден не е много и не е преяждане. Това е само малко повече от препоръчаното и ще направи голяма разлика с човек. Той лекува връзката с храната, психиката, спира да преяжда и да яде хладилника.

Ако живеете в стрес, научете се да се отпускате. Пийте много вода, спете поне 8 часа и не искайте повече от тялото си, отколкото би трябвало. Дайте му време да се излекува, извлечете витамини и минерали от плодовете и не го бийте с глад. Не познавам човек, който да се храни по същия начин като мен и би имал проблем с вкусовите рецептори. Защо не е съвместимо с тази диета. Кажете ми как ви влияят плодовете.

Бих искал всички да знаят такава неутрална - здравословна връзка с диетата. Но това вероятно би направило човешките разговори скучни. Дори не искам да говоря за храна, докато не огладнея. Сит свят би трябвало да намери нова тема за разговор. Те ще водят забавни видеоклипове с котки.

сладкиши
Моите плодови запаси в началото на седмицата.