Веганство сурово от всеки ъгъл

Внимание: simplexml_load_file (http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format=xml): неуспешно отваряне на потока: HTTP заявката не бе успешна! HTTP/1.0 403 Забранено в /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php на линия 75

Внимание: simplexml_load_file (): Предупреждение за I/O: не успя да зареди външен обект "http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=p4MNN2QmHb0&feature=youtu.be&format= xml "в /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php на линия 75

Скъпа ли е веганската храна? Не, храната може да бъде толкова скъпа, колкото си позволявате. Можете да похарчите 600 евро или 100 евро на месец. През лятото често по-малко. И така, как да спестите от веганска диета? Ето моите съвети, които използвам в Словакия или в чужбина.

1. Купувам основни хранителни стоки.

Ако готвите от основни съставки и не купувате по-скъпи вегански полуфабрикати, можете да спестите най-много. Не са ви необходими по-скъпи вегански сладки, сирена, кисело мляко. Необходими са ви само основни съставки като зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, семена, ядки, малко тофу, намазки, които все още са на достъпна цена. По-скъпите неща и полуфабрикати като вегански рибни пръсти обикновено не са необходимост във вашата диета.

Можете да опитате да купувате в големи количества. 20 кг ориз басмати не се разваля и винаги се използва. А също така можете да търсите магазини „без опаковки“, където спестявате от опаковки, но те все още не са навсякъде, но също така спасяват природата от пластмаси. Как да спестя.

2. Купувайте сезонно.

Ако е сезонът на ягоди, грах, млади шушулки, тикви ... Тогава купувайте, когато тези неща са сезонни и по-евтини. Персонализирайте вашите рецепти по най-добрия начин и спестете. по този начин ще можете да пазарувате още по-локално, което отново е печалба за природата и местните производители.

3. Потърсете отстъпки в супермаркетите.

Различно е да купите куп банани за почти две евро или за 70 процента.

Някои супермаркети имат редовни отстъпки за плодове и зеленчуци. Например, Kaufland има значителни отстъпки за вагони всяка вечер, преди да затвори. Понякога ще намерите банани за 15 цента на кг. Така работи, докато живеех в Братислава.

веганска

В чужбина се свързах директно с супермаркета, като казах, че ако имат зрели плодове, които вече не се продават (защото хората купуват само доста неузрели парчета и нямам нищо против пунктирани банани, напротив ...), мога да го купя за по-ниска цена. Винаги е добра идея да попитате и да видите как можете да намалите количеството храна, изхвърлено от магазините.

Най-често обаче трябва да разгледате листовките, които могат да ви дойдат от магазините, и да разберете къде са отстъпките. Използвам dohliadac.sk за такива отстъпки, където имате всички тези отстъпки от листовки и можете да филтрирате кои храни ви интересуват и винаги ще знаете къде е отстъпката.

4. Пазарувам и онлайн.

Различни специални храни като семена от чиа, ядки, витамини B12 и други добавки, веганска козметика nájdete Често ще намерите по-евтино при пазаруване онлайн. Когато пазарувате онлайн, понякога можете да използвате връщане на пари в брой, т.е. възстановяване на някои пари от покупката. Например, ако поръчате екстри от Powerology или козметика от Бабината градина, можете да спестите от покупки чрез www.tipli.sk, който дава най-голям процент покупки в Словакия и разбира се е безплатен. След покупката парите от покупката ще бъдат кредитирани във вашия акаунт и можете да ги изпратите в акаунта си само от един цент, т.е. без минимална сума. Ако искате да си купите нов блендер през интернет, органична храна, хранителни добавки, след това върнете пари в брой!

5. Градини, съседи, известни ...

През лятото спестяваме най-много пари, като отглеждаме собствени зеленчуци, а плодовете понякога успяват, когато не замръзват. Ако нямате градини, може да имате балкон и поне да отглеждате нещо в апартамента. взимаме и много плодове от съседи и познати, които не го използват. Така че вземете решение за мрежа и разберете кой в ​​района има излишък. Как да спестя.

Можете да видите още повече съвети от фенове в youtube в коментарите тук.