Дял
Всички все още говорят за целулита като „украшение“, което влошава красотата на жените. Е, какъв е самият целулит?
Това е основно излишната мазнина точно под кожата, което е по-често при жените, отколкото при мъжете (о, тази несправедливост).
Докато отначало целулитът се проявява само по бедрата, с увеличаване на възрастта признаците му могат да се наблюдават и по раменете или корема. Ето защо е важно да го хванете по-рано.
Основата за отърваване от него е, разбира се, начин на живот. Важно е да се откажете от нездравословния начин на живот, да се храните здравословно, да се отдадете на качествен сън и, разбира се, да започнете да се движите.. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ето защо ви предлагаме още съвети, които лесно можете да включите в ежедневието си.
1. Хидратация преди всичко
Вода - вълшебна течност, която тече от всяка чешма. Така че защо да си правиш труда да влачиш бутилки от магазина, след като всяко домакинство има този източник. Водата по същество е естествено лекарство, което помага на тялото да разгражда мазнините. Освен това кожата ви ще бъде по-сияйна и храносмилането ви ще се подобри.
2. Пилинг и масаж
Задачите, които можете да изпълнявате след всеки душ или под душа, няма да ви отнемат много време. Основата е да изберете подходящ пилинг (най-добрият е от утайката от кафе) и да масажирате областта на бедрото с кръгови движения. Можете също така да се отдадете на масаж, или чрез съвременните модерни технологии, или със собствените си ръце. Основата е да масажирате бедрото нагоре. Това ще се отърве от излишната вода и ще подобри кръвообращението ви.
3. Кокосово масло
Свещеният Граал, който има много приложения, независимо дали в кухнята или в козметиката. Включете го в диетата си, то е по-здравословно от класическото масло и можем да кажем, че прави всяко хранене специално със своя кокосов вкус. Можете да го използвате и за масаж и тъй като има страхотни овлажняващи свойства, кожата ви ще бъде подхранена и хидратирана.
4. Упражнение
В днешното забързано време малко хора намират време да отидат на фитнес или фитнес. Затова намерете поне малко време и тренирайте у дома. Най-добрите упражнения, които ще ви дадат красиво оформена дупе и стегнати бедра, са кляканията и изпаданията.
Автор на статията
Катарина Качурикова
- още статии от автора
Скриване на 7 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Ивана Голяшова 27.12.16 07:43
Съветът е страхотен и наистина помага, кожата е напълно мека и опъната, красива.
Soňa Krátka 27.12.16 11:13
понякога правя пилинг на кафе
Павлина Ваксмундска 27.12.16 16:34
Упражнението е на първо място за мен . вода за второто . Използвам кокосово масло през лятото, вместо мляко за тяло през зимата . и все още трябва да включа кората. Благодаря ви за хубава статия.
Бриа Тотова 01.01.17 22:07
Точно, упражнение за пилинг с вода:)
Анна Христова 03.01.17 16:51
кокосовото масло няма вкус на кокос, но е неутрално на вкус