Няма да спрете времето, но можете да повлияете на състоянието на кожата си отвън, както и отвътре. Запалете някои храни и ги заменете с по-здравословни.
Стареенето е естествен процес, но въпреки че не можете да го спрете, можете да го ускорите или забавите. Това е особено очевидно на кожата, което отразява цялостното състояние на тялото. Освен времето, основните виновници за стареенето на тялото са слънчевата светлина и диетата. Защитете се от слънцето, нанасяйте защитни кремове, но може дори да не осъзнавате, че можете да повлияете на стареенето на тялото отвътре. Какво сложи днес в чинията?
Протеиново гориво
Докато се храните, в тялото ви протичат процеси и то не само тогава. Гликацията се извършва всяка секунда в тялото. Това е естествен процес, при който захарта се свързва с протеините, за да образува повредени, нефункционални структури, така наречените продукти за усъвършенствано гликиране (AGE). Същият ефект се причинява от консумацията на мазнини. Когато AGE се натрупва, той уврежда колагена и еластина, които поддържат кожата стегната и еластична. За да забавите процеса на стареене, запалете това, което ядете. Ако искате да запазите кожата си да изглежда млада, трябва да избягвате някои храни и да им дадете здравословна алтернатива.